إشربوا العسل والليمون على الريق لخسارة الوزن

جي بي سي نيوز: يستعمل الليمون والعسل في الكثير من الوصفات العلاجية والجمالية حيث إنّ كل منهما يحتوي على عناصر غذائية ومعادن يحتاجها الجسم بشكل مستمر لمقاومة الأمراض والفيروسات ولأغراض الشفاء والجمال وفيا يلي سوف نتحدث عن فائدة كل منهما.

فوائد الليمون مع العسل

عند خلط ملعقتين من العسل الطبيعي مع كأس من عصير الليمون الطبيعي فإننا نحصل على العديد من الفوائد والعلاجات من تناول هذا الكأس مرّتين يومياً:

يساعد في خسارة الوزن

يساعد في التخلص من البلغم الناتج عن الزكام والأنفلونزا.

يساعد في الشفاء من أمراض المعدة من قرحة وحموضة بالرغم من الطعم الحامض الذي يمتلكه عصير الليمون.

يخفف من أعراض الزكام والرشح.

يحمي الجسم من الأمراض المعدية حيث إنّه يساعد الجسم في تكوين الأجسام المضادة لمقاومة الأمراض.

يساعد في التخفيف من ألم والتهاب الحلق المزمن، حيث إنّه يعمل على محاربة البكتيريا والفيروسات المسببة لالتهاب الحلق. يساعد في شفاء أمرض المسالك البولية والتهاب المثانة.

يعمل كملين للأمعاء.

يشفي من أمراض القولون العصبي.

يخفف من أعراض الحساسية الموسمية عند تناول كأس كل صباح من فوائد الليمون والعسل.

يخلص الجسم من المواد الحافظة والدهون المتراكمة في الجسم.

يعمل على تنظيف الدم من أي جميع أنواع الأدوية. يساعد الجسم في طرد الديدان من البطن.

الفوائد الجمالية

عند خلط ملعقة من العسل الطبيعي مع ملعقه من عصير الليمون الطبيعي فإنّنا نحصل على:

نضارة وجمال في الوجه والبشرة بشكل عام. يتم تحضير ماسك خاص في تبييض البشرة.

يساعد في توحيد لون الجلد وتفتيحه. يخلص البشرة من حب الشباب وأثر البقع من على الوجه.

يخلص البشرة الدهنية من الإفرازات الزائدة ويعمل على تنظيفها.

يغذي البشرة في فيتامين سي الذي يحميها من أضرار الشمس وتصبغات الجلد.

فوائد الليمون

يعد الليمون من الأشجار دائمة الخضرة التي توجد ثمارها بشكل مستمر طوال العام، يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، لذلك فإنّ تناول عصير الليمون أو شرحات الليمون يومياً تعمل على زيادة مناعة الجسم ومقاومته للأمراض الموسمية التي تسبب العدوى والألم لأفراد العائلة:

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض الخطيرة مثل السرطانات.

يحتوي على الألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم.

يحتوي على مادة الأنثولين التي تعمل على تسكين الألم والصداع.

يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد الجسم في امتصاص المعادن والفيتامينات الموجودة بالأطعمة. ويحتوي على المنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم بنسب عالية.

فوائد العسل

يعتبر العسل من المواد التي تحتوي على نسبة سكر عالية من مصدر طبيعي، لذا ينصح بتناوله بشكل يومي حيث إنّه يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وأثبتت الدراسات أن تناول ثلاث ملاعق من العسل يومياً تعطي الجسم حاجته الكاملة من جميع العناصر والمعادن، غير أنه يشفي العديد من الأمراض الداخلية والجلدية ويستعمل بجميع وصفات الجمال وهنا سوف نتعرف على فوائد الليمون مع العسل.