Date : 02,04,2020, Time : 12:27:22 AM
4147 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 21 جمادي الآخر 1441هـ - 16 فبراير 2020م 03:31 م

3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة

3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة
بشرة نضرة

جي بي سي نيوز: هل تعلمين أن 3 عادات يومية تحميك من التجاعيد المبكرة؟ ياسمينة ستكشفها لك لتدخليها الى روتينك اليومي وتبقي دائماً على ثقة بأن شبح التجاعيد لن يلاحقك عن عمر مبكر بل على العكس ستنعمين ببشرة مشرقة وطبيعية ليست بحاجة للبوتوكس أو حتى للفيلر واليك المزيد كيف تحضرين فيلر طبيعي لتكبير الشفاه في المنزل، بالإضافة الى ذلك، ستنجحين من خلال هذه العادات على الإستيقاظ من النوم بإطلالة جميلة وذلك من خلال:

النوم لـ 7 أو 8 ساعات يومياً: من المهم جداً أن تحرصي على النوم يومياً من 7 الى 8 ساعات يومياً، فمهما كانت ظروف حياتك عليك أن تنظمي الوقت الكافي للحصول على هذا الوقت من الراحة لأن البشرة أثناء النوم تتخلص من السموم التي اكتسبتها خلال النهار كما أنها تتجدد وتحصل على كمية إضافة من الأوكسيجين التي بدورها تعزز عمل الكولاجين وتحافظ على خلايا البشرة وأنسجتها.
شرب ليترين من المياه يومياً: إن الترطيب الداخلي للبشرة أمر أساسي من أجل تحسين ليونتها وتعزيز عمل الكولاجين وتجديد الخلايا. لذلك تنصحك ياسمينة بشرب ليترين من المياه يومياً على أن تصبح هذه النصيحة عادة يومية روتينية فهي لا تكتفي فقط بمحاربة التجاعيد لمبكرة وعلامات التعب بل تُعتبر هذه العادة مثالية من أجل خسارة الدهون وفقدان الوزن بطريقة صحية.واكتشفي المزيد من الحيل التي تدفعك الى شرب المياه
ترطيب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس يومياً: إن تخليت عن هاتين الخطوتين هذا يعني أنك حكمت على بشرة وجهك بالتلف مبكراً وبالمعاناة من التجاعيد المبكرة، فالترطيب يملأ خطوط الجفاف الرفيعة التي تصبح تجاعيد ظاهرة مع الوقت كما أن الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية أمر ضروري حتى في أيام الشتاء لأن تلك الأشعة كفيلة بتدمير خلايا الوجه وإيقاف عملي تجددها.
يُذكر أن النظام الغذائي يؤثر كثيراً على بشرة الوجه ويساعد على حماية إطلالتك من التجاعيد المبكرة التي تصيبك، لذلك تنصحك ياسمينة بالإكثار من تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء بالإضافة الى المكسرات والأفوكادو والأسماك وغيرها من المأكولات الغنية بالأوميغا 3 وبالفيتامين A E و C.وفي المناسبة إكتشفي كيف أنالأطعمة الصفراء هي مصدر للسعادة!

 




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : نظام الأسد يعلن صده ضربات إسرائيلية من فوق أجواء لبنان
بالفيديو : نظام الأسد يعلن صده ضربات إسرائيلية من فوق أجواء لبنان
قائد فيلق القدس الإيراني في زيارة سرية إلى بغداد
قائد فيلق القدس الإيراني في زيارة سرية إلى بغداد
بالفيديو : حظر التجول في مصر
بالفيديو : حظر التجول في مصر
"نيوزويك": أمريكا وضعت خططا لـ"أسوأ سيناريوهات" قد تواجهها جراء كورونا ومنها وفاة سياسيين كبار
"نيوزويك": أمريكا وضعت خططا لـ"أسوأ سيناريوهات" قد تواجهها جراء كورونا ومنها وفاة سياسيين كبار
الزرفي يحدد أولويات حكومته.. أبرزها انتخابات مبكرة بالعراق
الزرفي يحدد أولويات حكومته.. أبرزها انتخابات مبكرة بالعراق
لبنان.. بري يهدد بتعليق تمثيله في الحكومة ما لم تتحرك لإعادة المغتربين العالقين في الخارج
لبنان.. بري يهدد بتعليق تمثيله في الحكومة ما لم تتحرك لإعادة المغتربين العالقين في الخارج
قيادي في "فتح "  ينفي  وفاة محمود عباس
قيادي في "فتح " ينفي وفاة محمود عباس
الجيش الإسرائيلي: إطلاق قذيفة من قطاع غزة على مستوطنات الغلاف
الجيش الإسرائيلي: إطلاق قذيفة من قطاع غزة على مستوطنات الغلاف
مؤشرات على صدق ترامب بشأن اتفاق تركيا وقسد بسوريا
مؤشرات على صدق ترامب بشأن اتفاق تركيا وقسد بسوريا
الجيش المصري يقتل 16 مسلحا ويفجر 3 سيارات دفع رباعي في سيناء
الجيش المصري يقتل 16 مسلحا ويفجر 3 سيارات دفع رباعي في سيناء
هذا ما فعله فيروس كورونا في العالم في 24 ساعة (حصيلة)
هذا ما فعله فيروس كورونا في العالم في 24 ساعة (حصيلة)
40 حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا في الأردن
40 حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا في الأردن
طبيب مصري يروي تفاصيل الإصابة بكورونا.. وطرق العلاج
طبيب مصري يروي تفاصيل الإصابة بكورونا.. وطرق العلاج
مصدر : روسيا و"قسد" على وشك التوصل لاتفاق جديد
مصدر : روسيا و"قسد" على وشك التوصل لاتفاق جديد
بلومبيرغ: اختفاء مسؤول صحي عارض ترامب من مؤتمراته الصحفية.. بالفيديو
بلومبيرغ: اختفاء مسؤول صحي عارض ترامب من مؤتمراته الصحفية.. بالفيديو
السيسي في الحجر الصحي أسبوعين
السيسي في الحجر الصحي أسبوعين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

اجتماع حكومي بريطاني "أون لاين" يثير جدلا حول السرية


اقرأ المزيد