أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 11 جمادي الآخر 1441هـ - 06 فبراير 2020م 11:34 ص
بدون أدوية.. 3 أنواع من الأطعمة لـ ضبط مستوى الضغط
جي بي سي نيوز: نصحت الاطباء استشاري التغذية العلاجية، مرضى اضطراب مستوى الضغط بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
وكشفوا، نصائح لعلاج مستوى الضغط بدون أدوية من خلال هذه الاغذية:
البقوليات
كالعدس، الفول، الحمص، الفاصوليا، البرغل، الفريكة
الخضروات:
الورقيات الداكنة ، السبانخ، الملوخية، الجرجير، الفاصولياء الخضراء، البامية ، البطاطا، الطماطم، الجزر
اللحوم
السمك، التونا، صدور الدجاج، لحم العجل
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews