Date : 25,02,2020, Time : 08:13:03 AM
2818 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 05 جمادي الآخر 1441هـ - 31 يناير 2020م 01:28 م

علامات غريبة تشير لانخفاض السكر في الدم.. عليك الانتباه إليها

علامات غريبة تشير لانخفاض السكر في الدم.. عليك الانتباه إليها
جهاز فحص السكر

جي بي سي نيوز :-  عادة ما يتم تسليط الضوء على خطورة ارتفاع السكر في الدم، إلا أن انخفاضه بمستويات غير طبيعية له آثاره الضارة أيضا، لذا دائما ما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة؛ للحفاظ على مستوى السكر في الدم وعدم انخفاضه بصورة غير طبيعية.

ولأنه قلما ما يتم الانتباه لانخفاض مستويات السكر في الدم، نوضح من خلال صحيفة ”تايمز أوف إنديا“ أعراض غريبة تشير لانخفاض مستوى السكر في الدم لا يعلمها الكثيرون:

 

يعتبر السكر أو الجلوكوز من أحد المصادر الرئيسية للطاقة في الجسم، ويُستغل جزء كبير منه في الدماغ، ومع انخفاض مستوى السكر، يجد الدماغ صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات الصحيحة، ويصبح الشخص مترددا، لذا احرص على تناول الوجبات الخفيفة بين وجباتك لضمان وصول كميات كافية من الجلوكوز إلى المخ.

التعرق المفرط

في حين أن التعرق المفرط يكون طبيعيا في فترة ما بعد الظهيرة في الصيف أو بعد التمرين، إلا أنه ليس طبيعيا أن يحدث في أي وقت من اليوم.

فملاحظة التعرق المفرط بشكل عشوائي قد يكون علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم، وهذه العلامة تكون شائعة جدا في الصباح، حيث يمكن أن تنخفض مستويات السكر لديك أثناء الليل، لذا وعند ملاحظة هذه العلامة من الهام تناول أي شيء على الفور.

الاستيقاظ في منتصف الليل

بالإضافة إلى مواجهة الكوابيس، قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى اضطراب نومك في الليل، ويتسبب في استيقاظك في منتصف الليل، وذلك يرجع إلى أنه عندما ينخفض مستوى السكر في دمك، ينتج الجسم هرمونات التوتر، مما يجعلك تقلق من النوم.

التقلبات المزاجية

زيادة سرعة ضربات القلب

يساهم انخفاض مستوى السكر في الدم في زيادة سرعة نبضات القلب عن المعدل الطبيعي، لذا عند ملاحظة ذلك، يُنصح بتناول فواكه أو شرب عصير الفواكه.

 




مواضيع ساخنة اخرى

ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
العراق.. تعيين "الخال" خلفا لأبو مهدي المهندس
العراق.. تعيين "الخال" خلفا لأبو مهدي المهندس
لبنان يطلب مشورة "النقد الدولي" لخطة إنقاذ اقتصادية
لبنان يطلب مشورة "النقد الدولي" لخطة إنقاذ اقتصادية
نتنياهو يعلن بناء الاف الوحدات الاستيطانية الجديدة بالقدس الشرقية
نتنياهو يعلن بناء الاف الوحدات الاستيطانية الجديدة بالقدس الشرقية
المعارضة السورية والجيش التركي يبدآن هجوما بريا قرب إدلب
المعارضة السورية والجيش التركي يبدآن هجوما بريا قرب إدلب
بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

السراج لـ"غوتيريش": حظر السلاح يجب أن يكون برا وبحرا وجوا


اقرأ المزيد