Date : 01,10,2020, Time : 08:39:24 AM
3109 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 04 جمادي الآخر 1441هـ - 30 يناير 2020م 04:24 م

للمرأة ... فوائد الخروب لحرق الدهون

للمرأة ... فوائد الخروب لحرق الدهون
الخروب

جي بي سي نيوز :-  يعتبر الخروب من البقوليات التي تحتوي على الكثير من المغذيات. ولهذا ينصح باستخدام البودرة التي يتم الحصول عليها بعد طحنه في تحضير مختلف الوصفات المنزلية.

ومن الاسباب التي يمكن أن تشجع على ذلك هي أنها تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

ورغم أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر إلا أن غناها بالألياف القابلة للذوبان يجعل عملية امتصاص تلك الدهون سهلة جداً.

ويساعد تناولها على تعزيز الشعور بالشبع حيث تبقى تلك الألياف في المعدة لمدة طويلة.

ولهذا من الممكن الاعتماد عليها من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتاركم في مناطق الجسم المختلفة خصوصاً أنها لا تحتوي على أي نسبة من الدهون الضارة. كما أنها لا تزود الجسم بالكثير من السعرات الحرارية مقارنة بالكاكاو مثلاً.

كذلك تحتوي بدورة الخروب على الكثير من الحديد وتساهم في تعزيز الجهاز المناعي. ومن أجل الاستفادة من خصائصها أكثر من المفيد تناولها مع أطعمة غنية بالفيتامين C.

وهي أيضاً مصدر مهم للكالسيوم الذي يعتبر أكثر فعالية من ذلك الذي تحتوي عليه أصناف نباتية أخرى.

 

 



مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
الديوان الأميري: تشييع جثمان أمير الكويت يقتصر على الأقارب
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
مصر تحتفل بتدشين الغواصة الألمانية "الرابعة"
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الرئيس العراقي: نرفض أن تكون بلادنا ساحة لتصفية الحسابات
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
الجيش اللبناني يعلن القبض على ضالع بقتل 4 جنود
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
رأسه تساوي 10 ملايين دولار.. من هو "زعيم داعش الجديد"؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
الأسد يحجز على أموال رجل أعمال بارز.. ما علاقة مخلوف؟
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
بالفيديو : الأمن المصري يتصدى لمظاهرات "جمعة الغضب" ويعتقل عشرات المحتجين
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
مقتل صيادين فلسطينيين برصاص البحرية المصرية
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
الصدر: بعض فصائل "الحشد" تعمل على إضعاف العراق
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
قائد الحرس الثوري الإيراني: لدينا خطط لاحتلال قواعد أمريكية بالمنطقة
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
اختطاف وإطلاق نار.. شبح اغتيالات في الناصرية بالعراق
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
العثور على 1.3 طن من المفرقعات بمرفأ بيروت
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
4 أرغفة للفرد الواحد كحد أقصى .. آلية جديدة لتوزيع الخبز في سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
التحالف الدولي يكشف نيته نقل مركبات مشاة قتالية من نوع "برادلي" إلى سوريا
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
ترامب: بايدن سيقضي على الديانة والنفط والحق في امتلاك الأسلحة
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
واشنطن تتهم حزب الله بتخزين أسلحة ونترات الأمونيوم في أوروبا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

أذربيجان تواصل تكبيد الجيش الأرميني خسائر كبيرة


اقرأ المزيد