Date : 28,02,2020, Time : 02:02:06 PM
5895 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 03 جمادي الآخر 1441هـ - 29 يناير 2020م 11:01 م

اضرار الافراط فى تناول الثوم عديدة ومنها الحساسية

اضرار الافراط فى تناول الثوم عديدة ومنها الحساسية
الثوم

جي بي سي نيوز:- الثوم من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، فهو وسيلة فعالة في علاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والوقاية من سرطان المعدة والقولون والمستقيم وعلاج الالتهابات الجلدية الفطرية وخفض الكوليسترول في الدم ومنع نزلات البرد، وغيرها من الفوائد التى أثبتتها الأبحاث، لكن مثل أى شىء قد يؤدى الإفراط فى تناول الثوم إلى مشاكل صحية، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار الإفراط فى تناول الثوم، وفقاً للموقع الطبى "Drugs".

اضرار الثوم  2اضرار الثوم 

اضرار الافراط فى تناول الثوم

اضرار الافراط فى تناول الثوم أو مكملات الثوم الغذائية عديدة وأبرزها الحساسية من الثوم وتشمل أعراضها: ظهور طفح جلدى، صعوبة في التنفس، تورم الوجه والشفتين واللسان أو الحلق.

على الرغم من عدم معرفة جميع الآثار الجانبية، يُعتقد أن الثوم قد يكون آمنًا عند تناوله لفترة قصيرة من الزمن.

توقف عن استخدام الثوم واتصل بالطبيب في الحال إذا كان لديك:

-احمرار أو تورم أو ظهور تقرحات (عند وضعها على الجلد).

- سهولة حدوث كدمات أو نزيف (نزيف في الأنف ، نزيف اللثة).

اضرار الثوم 1 الثوم 

اضرار الافراط فى تناول الثوم النيء

اضرار تناول الثوم النئ والتأثيرات الجانبية تشمل ما يلى:

-رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم السيئة.

-حرقة في فمك أو الحلق.

-الغثيان والقيء والغازات.

-إسهال.

اضرار الثوم الثوم

فوائد الثوم الصحية

 يعزز الجهاز المناعي

إذا كنت تصاب بالمرض بشكل متكرر، بما في ذلك نزلات البرد أو الأنفلونزا، فيجب عليك إضافة المزيد من الثوم إلى نظامك الغذائي.

 كشفت دراسة استمرت 12 أسبوعًا أن الأشخاص الذين تناولوا 2.56 جرامًا من الثوم يوميًا قل معدل إصابتهم بالمرض، بل قلت شدة نزلات البرد أو الأنفلونزا لديهم.

يقلل من ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية، ومستخلص الثوم يساعد في خفض ضغط الدم حتى بالمقارنة مع الأدوية التقليدية وهذا يشبه استهلاك أربعة فصوص في اليوم إذا كنت تفضل تناولها.

يخفض مستويات الكولسترول السيئ

إذا كانت لديك نسبة عالية من الكوليسترول في الدم، فيمكن أن يساعد الثوم في خفض الكوليسترول الضار، حيث يمكن بسهولة تعديل نسبة الكوليسترول بحوالي 10 أو 15٪ عن طريق زيادة تناول الثوم.

يحسن وظيفة الدماغ

الجذور الحرة تساهم في عملية الشيخوخة، تساعد مضادات الأكسدة الناتجة عن الثوم في حماية الجسم من الأكسدة، يمكن أن تزيد كمية مضادات الأكسدة الموجودة في نظامك الغذائي من صحة الدماغ. هذه الطريقة قد تمنع ظهور أمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر والخرف.

 يحسن الأداء البدني

ربطت الدراسات تناول الثوم بتقليل التعب الناجم عن ممارسة الرياضة، وفي الأشخاص المصابين بأمراض القلب، أظهرت الدراسات أن الثوم ساعد في تحسين قدرتهم التدريبية من خلال تقليل معدل ضربات القلب لديهم.




مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

قفزة بأعداد مرضى كورونا بفرنسا.. والفيروس يصل الجيش الألماني


اقرأ المزيد