Date : 16,02,2020, Time : 09:38:11 PM
4503 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 02 جمادي الآخر 1441هـ - 28 يناير 2020م 11:41 م

اكتئاب الأمهات.. بين المعاناة وطرق الحصول على الدعم

اكتئاب الأمهات.. بين المعاناة وطرق الحصول على الدعم
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- تكشف الدراسات عن حقائق مرعبة عن إصابة الأمهات بالاكتئاب، حيث تشير إلى أن حوالي نصف نساء العالم يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وفيما تعاني 15% من النساء من اكتئاب خفيف ومتوسط، فإن امرأة من كل 500 تعاني من اكتئاب حاد بعد الولادة.
 ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟ 
في حالات الاكتئاب الخفيف أو المتوسط، تبدو أعراض الاكتئاب غير معروفة مقارنة بغيرها من أنواع الاكتئاب فتكون المرأة قلقة وقد تشعر بالذنب وتلوم نفسها وتشعر بالضيق والتعب، وتُصاب بالأرق والتوتر وصعوبة التركيز وفقدان الشهية، والانعزال ونقص الوزن، عدم الرغبة الجنسية ، والتفكير في الهروب من المنزل. 

أما في حالات الاكتئاب الحاد، فتفقد المرأة علاقاتها بالواقع وتُصاب بهلاوس، كما تعتقد أن العالم أصبح سيئاً جداً، ومن الممكن أن تؤذي طفلها أو تعرضه لخطر شديد، كما تشعر بانعدام الرغبة في الحياة وتمنّي الموت، والإحساس بالعجز واليأس، وقد تقدم على الانتحار.
ما هو تأثير اكتئاب الأم على الطفل؟ 
يؤثر الاكتئاب الشديد والحاد على العلاقة بين الأم وطفلها لدرجة خطيرة، حيث من الممكن أن يتعرّض الطفل لخطر شديد، قد يصل إلى درجة الإيذاء البدني أو القتل، وذلك بسبب حالة الاكتئاب الحادة التي تصل إليها الأم والتي تؤدي إلى اعتقادها أن الطفل سوف يعاني من البؤس والشقاء وأن العالم بات سيئاً جداً، ولذلك تفضّل الأم إبعاده عن العالم بالقتل.

ما هي طرق علاج الأم من الاكتئاب؟ 
قد يعتمد الطبيب المعالج على أحد أنواع العلاج الثلاثة، وهي: العلاجات النفسية، العلاج بالأدوية، والعلاجات الجسدية.


 كيف يمكن للأم المصابة بالاكتئاب مساعدة نفسها للتغلّب على المعاناة؟ 
تستطيع الأم مساعدة نفسها بعد الولادة لتخفيف حدة الإصابة بالاكتئاب من خلال تطبيق النصائح التالية: 

الراحة الكافية بعد الولادة. 
التقليل من الضغوط النفسية وعدم الاهتمام بالتفاصيل الكثيرة. 
التغذية الصحية السليمة، والابتعاد عن المشروبات الكحولية والمشروبات المنبهة.
المشي لفترات قصيرة.
الدعم النفسي من الزوج والأقارب المحيطين بها. 
التركيز على الإيجابيات، والابتعاد عن السلبيات. 
المداومة على تمارين الاسترخاء لفترات طويلة. 
المصدر: نواعم



مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
شاهد : اسقاط طائرة  مروحية للنظام  في ريف حلب الغربي
شاهد : اسقاط طائرة مروحية للنظام في ريف حلب الغربي
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
المرصد: مقتل 37 عنصرا من النظام والفصائل المسلحة بإدلب
المرصد: مقتل 37 عنصرا من النظام والفصائل المسلحة بإدلب
الشيخ رائد صلاح: لن تخيفني مدة السجن
الشيخ رائد صلاح: لن تخيفني مدة السجن
العراق.. تواصل الاحتجاجات ومقتل متظاهر بالناصرية
العراق.. تواصل الاحتجاجات ومقتل متظاهر بالناصرية
حصيلة جديدة.. ارتفاع عدد وفيات كورونا بالصين إلى 803
حصيلة جديدة.. ارتفاع عدد وفيات كورونا بالصين إلى 803
بالفيديو : قوات الأسد تنبش القبور في إدلب
بالفيديو : قوات الأسد تنبش القبور في إدلب
عون: لبنان ليس بحاجة لمساعدة استثنائية بل إلى استعادة جزء من إنفاقه على النزوح السوري
عون: لبنان ليس بحاجة لمساعدة استثنائية بل إلى استعادة جزء من إنفاقه على النزوح السوري
بالفيديو : متظاهرو بغداد يناشدون الأمم المتحدة.. واشتباك في بابل
بالفيديو : متظاهرو بغداد يناشدون الأمم المتحدة.. واشتباك في بابل
بالفيديو : مقتل شاب فلسطيني بنيران الجيش الإسرائيلي في الضفة الغربية
بالفيديو : مقتل شاب فلسطيني بنيران الجيش الإسرائيلي في الضفة الغربية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الحكومة الفلسطينية: "صفقة القرن" مذكرة تفاهم بين نتنياهو وترامب


اقرأ المزيد