Date : 27,02,2020, Time : 10:37:56 AM
3526 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 29 جمادي الاول 1441هـ - 25 يناير 2020م 09:21 م

الزنك أفضل الفيتامينات في علاج نزلات البرد والأنفلونزا

الزنك أفضل الفيتامينات في علاج نزلات البرد والأنفلونزا
الزنك

جي بي سي نيوز:- عند الإصابة بنزلات البرد يزداد يتعرض الشخص المصاب للشعور ببعض الأعراض الخاصة بنزلات البرد القاصية، وخلال هذا التقرير، سنتعرف على أهمية تناول الزنك في علاج نزلات البرد، وذلك وفقا لموقع " thehealthy".

أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن تناولك لعنصر الزنك في حالة إصابتك بنزلات البرد الشديدة له دور كبير في التخلص من الأعراض القاسية التي يمر بها الشخص، فقد توصل الباحثون إلى فعالية مكملات الزنك في مكافحة نزلات البرد، وعلى الرغم من أن نتائج الدراسة كانت مختلطة، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى  أن  تشمل تقليل طول وشدة نزلات البرد.

 

هل الزنك جيد لنزلات البرد؟ سؤال يجب التعرف علي إجابته، حيث كشفت الدراسات الطبية إلى أنه إذا تم استخدام الشكل الصحيح للزنك ، فإنه يمكن أن يقلل من حدة الأعراض وطول الوقت الذي يصاب فيه شخص أثناء إصابته بنزلات البرد،  عن طريق تناول الحبوب المكملة له.

فقبل شراء مكملات الزنك، اعلم أن هناك أنواعًا معينة يجب تجنبها، والأهم من ذلك فعليك العلم أن الزنك يساهم في التخلص من الزكام والرشح ومشاكل الأنف،  ولكن في بداية الأمر عليك الذهاب للطبيب لتحديد عدد الحبوب التي يحتاجها جسم من مكملات الزنك في المشاهم في علاج نزلات البرد.

 

كما نصح التقرير مشيرا إلي أنه عليك عدم الاعتماد فقط علي الزنك في علاج نزلات البرد، ولكن عليك في بداية الأمر الوقاية من الإصابة بنزلات البرد، وذلك عن طريق الاهتمام بالنظافة العامة، وغسيل اليدين جيدا، وأيضا الابتعاد قدر الإمكان عن الجلوس في الاماكن المزدحمة، وينصح أيضا بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لانها ترفع الجهاز المناعي، وأيضا تناول الماء وممارسة الرياضة.




مواضيع ساخنة اخرى

الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
الديوان الملكي السعودي: وفاة الأمير طلال بن سعود بن عبدالعزيز
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
فيروس كورونا.. آخر الأخبار والمستجدات
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
الاردن : تأمين صحي مجاني لمن يقل دخله عن 300 دينار اعتبارا من الشهر المقبل
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
بالفيديو : اشتباكات بمحيط النيرب السورية وتضارب بشأن لقاء بين أردوغان وبوتين
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
إحصائية العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة ورد المقاومة
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
لبنان: سفينة التنقيب عن النفط تصل المياه الإقليمية الثلاثاء
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
موجة ضربات إسرائيلية جديدة على قطاع غزة
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
نتنياهو يتجول مع طاقم "صفقة القرن" الأمريكي في الضفة الغربية
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
سرايا القدس تعلن انتهاء ردها على اغتيال خانيونس ودمشق
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
مقتل 5 مدنيين بغارات روسية على إدلب
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وإصابة 12 في اشتباكات ببغداد
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
انفجار قنبلة داخل منزل في طرابلس اللبنانية.. وإصابة 5 أشقاء
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
ترامب يعلق بسخرية على تقارير تزعم دعم موسكو لساندرز
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
بالفيديو : كاميرا شبكة أمريكية تتجول بإدلب السورية وتزور المخيمات
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
العراق.. الصدر يلوح بالشارع إذا لم يقر تشكيل الحكومة
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
بالفيديو : جرافة إسرائيلية تهاجم المتظاهرين الفلسطينيين في "كفر قدوم"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ادلب .. مدينة تذبح ولا مغيث !


اقرأ المزيد