6 فوائد للقصب ابرزها فقدان الوزن و تنظيف البشرة

قصب السكر

جي بي سي نيوز:- يحتفل المسيحيون اليوم بعيد الغطاس بتناول القلقاس وقصب السكر الطازج ليس فقط لأنه لذيذًا ولكنه منعش للغاية ويعزز صحة الكلى، وسوف نتعرف اليوم على 5 فوائد مذهلة تجعلك تشرب هذا السائل الحلو من القصب يومياً، حيث يمكن أن تؤكل قصب السكر كما هو أو تشربه في شكل عصير.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى 'HealthLine"، يعتبر عصير القصب واحد من أصح المشروبات التي يمكنك تناولها، وفيما يلي قائمة بالفوائد الصحية لعصير قصب السكر.

يمنع السرطان:

عصير قصب السكر هو قلوي بطبيعته بسبب تركيز عال من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز ، مما يساعد على منع الأمراض مثل السرطان ، والتي لا يمكن أن تعيش في بيئة قلوية، وبالتالي فإنه يساعد في محاربة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

يساعد في الهضم:

جيد لتعزيز الجهاز الهضمي بسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم، والذى يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة ، ويمنع التهابات المعدة ويعتبر مفيدًا بشكل خاص في علاج مشكلة الإمساك.

يمنع أمراض القلب:

كما أنه يمنع أمراض القلب والسكتة الدماغية لأنه يساعد على تقليل المستويات غير الصحية أو الكوليسترول والدهون الثلاثية.

يساعد في تقليل الوزن:

بما أن عصير قصب السكر يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويحتوي على سكريات طبيعية ، فهو يساعد في تقليل الوزن.

مفيد لعلاج مرض السكري:

قصب السكر حلو المذاق ومليء بالمحليات الطبيعية ، التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة (GI) ، وبالتالي فإنه يعمل بشكل جيد للغاية لمرضى السكري.

مسح عيوب البشرة:

عندما يتعلق الأمر بالبشرة السليمة ، يجب البحث عن أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) التي تعد جزءًا من المكونات الطبيعية لعصير قصب السكر، حيث إنها تقلل حب الشباب والشوائب وتمنع الشيخوخة وتساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.