Date : 21,01,2020, Time : 01:56:18 PM
3770 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 18 جمادي الاول 1441هـ - 14 يناير 2020م 11:24 م

علاجات منزلية للسخونية.. جل الصبار حل سحرى لخفض الحرارة

علاجات منزلية للسخونية.. جل الصبار حل سحرى لخفض الحرارة
تعبيرية
جي بي سي نيوز:- العلاجات المنزلية للسخونية، متعددة وكثيرة حيث أن القيام بمجموعة من الخطوات وتناول بعض المشروبات يمكن أن يخفض درجة الحرارة ويعالج السخونية، خاصة أن درجة حرارة الجسم تقيس قدرة الجسم على توليد الحرارة والتخلص منها، ولكن يمكن أن يحدث الإجهاد الحراري بسبب الحرارة الشديدة أو بعض الأطعمة لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى علاجات منزلية للسخونية.
علاجات منزلية للسخونية
-حمام القدم الباردة
يؤدي وضع قدميك في حمام بارد إلى تبريد جسمك وذلك من خلال إضافة الماء البارد ومكعبات الجليد إلى دلو من الماء ثم اغمر قدميك وانقعها لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- ماء جوز الهند
يعتبر شرب ماء جوز الهند وسيلة رائعة لتنشيط جسمك، حيث يحتوى على الفيتامينات والمعادن التى تجعلها وسيلة فعالة لترطيب مصدر موثوق وإعادة تنشيط جسمك عندما يكون لديك الإجهاد الحراري. 
- النعناع
يشتهر النعناع بخصائص التبريد الخاصة به بسبب محتواه العالي من المنثول، مما يجعل المرء يشعر بالإحساس بالبرودة، حيث يمكنك صنع الشاي بالنعناع الساخن أو المثلج وشربه طوال اليوم.
- الأطعمة المرطبة
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الشمام والبطيخ والفراولة والكرفس والخيار والقرنبيط.
-التنفس 
هذه التقنية من التنفس باليوجا لها تأثير التبريد على جسمك وعقلك، حيث يساعدك على الاسترخاء والتهدئة جسديا وعقليا.
- ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان خفيفة بأقمشة طبيعية مثل القطن أو الكتان أو الحرير مثل الحرير الصناعي والشرطي لمكافحة حرارة الجسم.
-الألو فيرا
يمكن للأوراق والجيل الداخلي لمصنع الشفاء أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم، حيث يمكنك تطبيق جل الصبار على بشرتك للحصول على تأثير تبريد.
-مخيض اللبن
قد يساعد شرب اللبن على تهدئة الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مليء بالبروبيوتيك (الزبدة التقليدية) والفيتامينات والمعادن التي ستساعد في استعادة الطاقة الطبيعية لجسمك إذا كنت تشعر بالضيق بسبب الحرارة.
- نبات الحلبة
قد يساعد تناول كوب من شاي الحلبة على التعرق، مما يسمح لك بالهدوء. 
- الفلفل الحار
على الرغم من أن تناول الطعام الحار قد يجعلك تشعر بالدفء، إلا أنه قد يساعد أيضًا في خفض درجة حرارة جسمك، وحيث أن بخاخات الفلفل الحار ترسل رسائل إلى الدماغ للإشارة إلى أن جسمك محموم، الأمر الذى يساهم فى تعرق جسمك مما يؤدي إلى تأثير التبريد.
مصدر المعلومات موقع healthline.



مواضيع ساخنة اخرى

الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
الزرقاء : وفاة شابة القت بنفسها من الطابق الثالث لخلافات زوجية
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
لافروف: متطرفون انتقلوا من إدلب السورية إلى ليبيا
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

خطاب خامنئي وتهديد الحشد لثوار العراق


اقرأ المزيد