Date : 20,01,2020, Time : 06:26:05 AM
3589 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 11 جمادي الاول 1441هـ - 07 يناير 2020م 06:03 م

فوائد الثوم عديدة منها تقوية المناعة والحد من السرطان

فوائد الثوم عديدة منها  تقوية المناعة والحد من السرطان
الثوم

جي بي سي نيوز:- الثوم يعد من النباتات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية التي يجب الحصول عليها، فهى تجنبك التعرض للإصابة بالأمراض المختلفة وخاصة المناعية، ولذا عليك قراءة الأسطر القادمة للتعرف على أفضل وأهم فوائد الثوم على الصحة، وذلك وفقا لموقع "healthline".

فوائد الثوم

 هناك العديد من فوائد الثوم التي يحصل عليها الجسم فور تناوله له، ومنها:

-تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المناعية التي تزيد من تعرض الشخص للمضاعفات الصحية، ولذا عليك تناول فص من الثوم  يوميا مع ملعقة من العسل الأبيض، فهذا الأمر يزيد من قوة مناعتك والحد من التعرض للإصابة بالأمراض المناعية المختلفة كنزلات البرد.

-نظرا لاحتواء الثوم علي  مركبات الكبريت، فهذا يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص التعرض للإصابة بتصلب الشرايين في الجسم، كما أنه يقلل من فرص التعرض للإصابة بالجلطات  لأن الثوم يساهم في تنظيف الشرايين من تجلط الدم والإصابة بالجلطات.

-من أهم فوائد الثوم هو تنظيم والحد من ارتفاع نسبة ضغط الدم، فهذا الأمر يساهم بشكل كبير في الحصول علي صحة أفضل نتيجة للحد من التعرض والإصابة بارتفاع ضغط الدم.

-يساهم  الثوم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بمرض السكر، ويحد من التعرض لارتفاع نسبته في حالة أنك مصاب بالفعل بهذا المرض، كما أنه من الأطعمة التي تساهم في الحد من تعرضه للارتفاع ويعمل علي تنظيم نسبته.

-أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن الثوم من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، ولذا يمكنك تناول الثوم للحصول على جسم رشيق والحد من تعرضه  لزيادة الوزن المفرطة.

-أجريت العديد من الدراسات الطبية علي مرضي ارتفاع الكولسترول في الدم، وأثبتت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم يحصلون علي كولسترول دون ارتفاع، أي كولسترول جيد دون ارتفاع، وأيضا تساهم في الحد من ارتفاع الدهون الثلاثية.

-نظرا لاحتواء الثوم علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا الأمر يجعله من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بمرض السرطان، ولذا عليك تناوله باستمرار لتجنب الإصابة بالسرطان.




مواضيع ساخنة اخرى

وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
وفاة معتقل مصري جديد داخل محبسه نتيجة الإهمال الطبي
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
لماذا هدد سليماني سفير أميركا بالعراق خليل زاد بالقتل؟
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر ثانٍ برصاص قوات الأمن وسط بغداد
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
هيومن رايتس ووتش: وثقنا احتجاز تعسفي لعشرات آلاف السجناء السياسيين في مصر
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
أميركا تضع قائد الحرس الثوري بالأهواز على قائمة العقوبات
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
مقتل مدنييْن ونزوح نحو 13 ألف سوري جراء خروقات النظام وحلفائه
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو : قطع طرقات بلبنان.. واحتجاج في الضاحية على إهمال حزب الله
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو - طهران تهتف: خامنئي قاتل وحكمه باطل.. وتمزيق صور سليماني
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
بالفيديو : "لن ندفع الثمن".. اللبنانيون ينتفضون في شوارع بيروت
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
18 قتيلاً في قصف النظام السوري على إدلب
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : ظل موالي إيران..فيديو لصحافي البصرة القتيل يكشف المستور
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : لقطات مؤثرة للحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بطهران
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : اغتيال صحفيين برصاص مجهولين في البصرة
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
بالفيديو : السلطات الإسرائيلية تطلق سراح "عميد الأسرى السوريين"
بالفيديو : إصابة 14 عسكريا إثر رشقهم بالحجارة من قبل محتجين في لبنان
بالفيديو : إصابة 14 عسكريا إثر رشقهم بالحجارة من قبل محتجين في لبنان
أيدي كوهين : زينب سليماني تحمل الجنسية الامريكية
أيدي كوهين : زينب سليماني تحمل الجنسية الامريكية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

قوات حفتر تخرق وقف إطلاق النار عقب مؤتمر برلين


اقرأ المزيد