أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 09 جمادي الاول 1441هـ - 05 يناير 2020م 09:34 م
احذر التدخين والمخلل .. 8 نصائح لمرضى الضغط العالي
جي بي سي نيوز:- قدم الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، مجموعة من النصائح الصحية لمرضى الضغط العالي، في منشور عبر حسابه الخاص على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.
ونصح جمال شعبان مريض الضغط العالي بـ 8 نصائح وهي :
2- ما تاكلش مخللات
3- قلل الملح
4- تمشي كل يوم ٤٥ دقيقة
5- قلل وزنك بقدر الإمكان
6- خد دوا الضغط بالليل
7-اهتم بتحليل الكولسترول والسكر
8- وأخيرا ريلاكس
ونصح جمال شعبان مريض الضغط العالي بـ 8 نصائح وهي :
3- قلل الملح
4- تمشي كل يوم ٤٥ دقيقة
5- قلل وزنك بقدر الإمكان
6- خد دوا الضغط بالليل
7-اهتم بتحليل الكولسترول والسكر
8- وأخيرا ريلاكس
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews