Date : 19,02,2020, Time : 05:17:41 PM
3392 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 10 ربيع الثاني 1441هـ - 08 ديسمبر 2019م 03:15 م

الشتاء قد يدمّر بشرتك.. إليكِ طرق حمايتها

الشتاء قد يدمّر بشرتك.. إليكِ طرق حمايتها
كريمات للبشرة

جي بي سي نيوز :-  قد تعتقدين أن حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس يكون في الصيف فقط، بينما يشكّل الشتاء خطراً على نضارة وجمال بشرتك، وهذا بحسب مقابلة أجرتها صحيفة ديلي ميل مع إيما أبلبي، أحد أشهر خبراء العناية بالبشرة في المملكة المتحدة.

 

 إعطاء الأولوية لكريم الوقاية من الشمس

تقول إيما إن حوالي 90% من مشاكل البشرة مثل شيخوخة الجلد، الجفاف، التصبّغ، الترهّل، ناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس دون تطبيق كريم وقاية من الشمس، لهذا تنصح باستخدام كريم واقي من الشمس بمعامل حماية 40 SPF على الأقل، وذلك على مدار العام، لا في الصيف فقط.

 

 أضرار أشعة الشمس

 وتوضح إيما أن أشعة الشمس تسبّب أضراراً للجلد بعدة طرق مختلفة، تسهم جميعها في الشيخوخة المبكرة للبشرة.

 

فأشعة الشمس تدمر الكولاجين، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وترهّل الجلد، وتلف الخلايا الصبغية، ما يسبب ظهور علامات الشيخوخة، وبقع تصبّغ غير منتظمة، علاوة على أنه قد يسبب بالإصابة بسرطان الجلد.

 

هكذا تسبب الشمس شيخوخة البشرة

الشمس تتكوّن من نوعين من الأشعة، أحدهما الأشعة فوق البنفسجية، وهي أشعة طويلة المدى، يمكنها اختراق طبقات الغلاف الجوي، حتى خلال طقس الشتاء الغائم، ثم تخترق طبقات البشرة مسببة أضراراً بالغة وطويلة المدى، تظهر في صورة تجاعيد وترهّل الجلد.

 

الحزن يؤثر على البشرة

 تشير دراسة أجريت عام 2014، إلى أن نقص فيتامين د، يسهم في زيادة الشعور بالحزن، كما أن له دوراً مهماً في حماية البشرة، عبر تحفيز نمو وإصلاح خلايا البشرة، علاوة على أنه يحسّن وظائف البشرة الطبيعية، ويمكن أن يساعد في تعزيز النظام المناعي للبشرة، لهذا فإن نقص فيتامين د له تأثير كبير على صحة ونضارة البشرة.

 

 كيفية إعداد البشرة لاستقبال فصل الشتاء:

 

1زيادة استخدام كريم الترطيب، لتفادي جفاف البشرة.

 

2استخدام غسول لطيف على الجلد، واستخدام الأصابع بدلاً من الأنسجة والأدوات عند تنظيف البشرة، وتجنّب أنواع غسول البشرة ذات الرغوة، لأنها تجرّد الجلد من الزيوت الطبيعية، وتتركه جافاً.

 

3تجنّبي الماء الساخن والساونا.

 

4استخدمي مقشّراً خفيفاً، وتجنّبي التقشير الكيميائي.

 

5طبعاً لا تنسي تطبيق كريم الوقاية من الشمس بمعامل حماية 40 على الأقل.

 

عوامل أخرى تؤثر على صحة بشرتك

 مع الشتاء، تبدأ الأعياد والحفلات والسهرات، والسهر لوقت متأخر في الطقس البارد يعرض بشرتك للإرهاق والجفاف، لهذا أنتِ بحاجة إلى شرب الكثير من المياه، واستخدام كريم مرطّب ومغذٍّ يساعد على حماية بشرتك من فقدان الرطوبة، ثم الحصول على تقشير لطيف للبشرة، ولا تنسي تعويض جسمك بالنوم الكافي بعد كل سهر، حتى تتخلّص بشرتك من السموم، وتتجدّد خلاياها.

 




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
شاهد : اسقاط طائرة  مروحية للنظام  في ريف حلب الغربي
شاهد : اسقاط طائرة مروحية للنظام في ريف حلب الغربي
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

رئيس وزراء العراق المستقيل يلوح بترك تصريف الأعمال


اقرأ المزيد

غير بيدرسون: لا يوجد تقدم في المساعي لوقف إطلاق النار شمال غربي سوريا أو في المسار السياسي