أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 07 ربيع الثاني 1441هـ - 05 ديسمبر 2019م 02:23 م
«ضوء النهار» يحميك من تعب الشتاء
جي بي سي نيوز :- كشف باحثون في شؤون الصحة أن التعرض لـ ” ضوء النهار ” لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا؛ يساعدك على مواجهة تعب الشتاء.
وأرجع الباحثون إلى أن ضوء النهار يعمل على الحد من إفراز الجسم لهرمون ” الميلاتونين ” ، الذي يتسبب في الشعور بالتعب.
ويُعتبر الإصابة بـ ” التعب والمرض ” خلال فصل الشتاء ظاهرة شائعة، نظرًا لـ قِصَر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews