أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 04 ربيع الثاني 1441هـ - 02 ديسمبر 2019م 11:34 م
اللحم البقري القليل الدهون يوجد في الفخد و الكتف
جي بي سي نيوز :- قد تكون اللحوم والدواجن مصادر قيّمة للبروتين والعناصر الغذائية المهمة الأخرى.
لكنها قد تكون أيضاً مصادر للدهون والكوليسترول غير الصحي.
تشتمل قطع معينة من اللحوم والدواجن على نسبة قليلة من الدهون. تتضمن قطع اللحم البقري الخفيفة لحم الفخذ ولحم الكتف ولحم الخاصرة ولحم المتن.
وتتضمن الدواجن الأقل دهناً اللحوم البيضاء المقطوعة من الصدر من دون جلد.
مايو كلينك
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews