Date : 13,12,2019, Time : 01:44:39 PM
2424 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 03 ربيع الثاني 1441هـ - 01 ديسمبر 2019م 04:01 م

عادات صحية ولكن احذر خطورتها منها الرياضة

عادات صحية ولكن احذر خطورتها منها الرياضة
رجل يأكل

جي بي سي نيوز :-  يسعى الجميع للإلتزام بالعادات الصحية حرصاً على الصحة العامة والوقاية من الأمراض إلا أنه يبدو أنه حتى هذا يمكن أن ينقلب إلى ضده إذا تمت الزيادة عن حده الطبيعي.

فقد أكد الأطباء أن الإفراط في العادات الصحية يسبب مخاطر وأن الإعتدال هو الأنسب ، ومن أبرز تلك العادات التالي :

1- الرياضة : لا شك في فوائدها الصحية لكن الإفراط فيها خاصةً إن لم تعتادها من قبل سيسبب آلام بالعضلات وإلتهابات بالمفاصل وإجهاد كبير .

2- تجنب السكر تماماً : فإذا كنت تتجنب السكر الصناعي فلابد من تناول السكر الطبيعي المتمثل في الفاكهة فالتخلي عنه تماماً غير صحي وسيسبب ضعف المناعة بالجسم .

3- غسل الأسنان : إذ يسبب الإفراط فيها تآكل المينا وضعفها وإلتهاب اللثة .

4- شرب الماء : لان الإفراط فيه يسبب كثرة التبول وبالتالي الجفاف .

5- الفيتامينات : كثرة تناولها تسبب الإصابة بالسرطان وتلف الكلى .

 

 



مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عبد المجيد تبون يفوز برئاسة الجزائر


اقرأ المزيد