Date : 13,12,2019, Time : 12:52:50 PM
2418 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 03 ربيع الثاني 1441هـ - 01 ديسمبر 2019م 10:01 ص

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية هؤللاء النجمات

اكتشفي أسرار رشاقة وحيوية هؤللاء النجمات
نجمات عالميات

جي بي سي نيوز :-  تتنوّع الطرق والأساليب الصحية التي تتّبعها بعض النجمات للمحافظة على وزن مثالي وقوام رشيق. اليكم بعض عادات تناول الطعام الصحية، التي تتبعها نجمات هوليوود:

 

الممثلة والعارضة الأميركية، غابرييلي يونيون، تهتم لدرجة الجنون بشرب الماء، وتؤكد أن مداومتها على شرب الماء هو السر وراء توهج بشرتها وحيويتها. وتقول يونيون، التي تشرب غالون مياه يوميًا، إنه يؤثر تأثيرًا كبيرًا على شعرها، أظافرها وبشرتها، وأنها تواظب على تلك العادة منذ الثلاثينات من عمرها.

 
 

 
الممثلة الأميركية، غولدي هاون، التي تتناول وجبات الطعام بعناية وانتباه، وهو ربما السر الذي يقف وراء مظهرها القوي الرائع وهي في السبعين من عمرها، حيث تداوم على بعض العادات الصحية، أهمها تناول الطعام بقدر كبير من التركيز والانتباه.
 
 

 

 

 المؤلفة والمغنية والممثلة الأميركية، كيري أندروود، تحرص على وضع يوميات للطعام الذي تتناوله، وذلك لتتبع كل ما تأكله على مدار اليوم وتتابع من خلاله وزنها بشكل سليم ودقيق. وتقول أندروود إن حرصها على تدوين كل الوجبات التي تتناولها باتت طريقة فعّالة بالنسبة لها لضبط وزنها ومراقبته بشكل صحيح.

 
 
 

 

 

الممثلة، جينفر آنيستون لا تحرم نفسها من تناول الأطعمة التي تبعث على الرفاهية وتمنحها شعورًا دائمًا بالاستمتاع  والتي تأتي في مقدمتها المعكرونة.

 
 

 

 

الممثلة، جيسيكا ألبا تُضيف العديد من العناصر المغذية في كل وجبة تتناولها، حيث تحرص على الاستعانة بالبروتينات، الألياف، الدهون والخضروات.
 
 

 

 

المغنية، سيلينا غوميز تبتعد عن هوس الميزان والرغبة الدائمة في وزن نفسها، موضحةً أنها تفضل بدلاً من ذلك الاستعانة باختبار السروال الجينز، الذي يكشف لها عند ارتدائه ما إن كان وزنها قد زاد أم لا. وفي حال لاحظت أي زيادة، فإنها سرعان ما تبادر إلى تكثيف تمارينها الرياضية والحد من الملح.

 
 
 

 

 



مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بدء معركة الحسم.. واستسلام عناصر من ميليشيات طرابلس


اقرأ المزيد