Date : 16,12,2019, Time : 01:16:17 AM
2710 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 03 ربيع الثاني 1441هـ - 01 ديسمبر 2019م 09:09 ص

للتسامح فوائد صحيّة على الإنسان منها تجنب الاكتئاب

للتسامح فوائد صحيّة على الإنسان منها تجنب الاكتئاب
التسامح - تعبيرية

جي بي سي نيوز :-  يعيش البشر حالاتٍ من الإساءة والخذلان، وقد يضطرهم ذلك إلى مقاطعة من أساء إليكم. غير أن دراسات جديدة أشارت إلى أنّ "التسامح ونسيان الإساءة يجلب فوائد صحية"، وفي السياق يقول البروفيسور لورين توسان، أستاذ علم النفس بجامعة لوثر، بولاية أيوا: "إن تخلي الشخص بملء إرادته عن الشعور السلبي وتجنب أي مناقشات عدائية مع من يتسبب لهم في أذى، يعد سلوكاً إيجابياً".

 

فما هي الفوائد الصحية؟

 

صحة بدنية ومعنويات أفضل:

 

إنّ زيادة التوتر وانخفاض مستويات التسامح تعرض الشخص لمتاعب صحية بدنية ومعنوية. وفي المقابل، إن تطوير أسلوب مواجهة أكثر تسامحاً ربما يساعد في تقليل الاضطرابات المرتبطة بالإجهاد.

 

مهارات تفكير أفضل:

 

هناك رابط قوي بين القدرة على نسيان المواقف غير السارة، مثل الإصابة بمرض مزمن أو وفاة أحد الأحباء، وتمتع الأشخاص بقدرات على "أداء تنفيذي أفضل"، مثل القدرة على التخطيط والتنظيم وإكمال المهام.

 

تخفيف "الألم الاجتماعي":

 

التسامح يمكن أن يساعد في الحد من حالة الشعور بـ"الألم الاجتماعي"، على الأقل إذا تم دمجه مع تناول عقار الأسيتامينوفين.

 

تجنب الاكتئاب:

 

يعاني من يفتقرون إلى القدرة على التسامح من الإصابة بالاكتئاب، حيث أشارت نتائج إحدى الدراسات، التي أجرت تقييماً لـ 311 مدرساً كورياً، إلى أن التراحم الذاتي يخفف من الصلة بين الافتقار إلى التسامح والاكتئاب، وأن من يتمتعون بقدر ضئيل من التعاطف الذاتي أكثر عرضة للاكتئاب.

 

إنتاجية أفضل في العمل:

 

التسامح بين الزملاء في العمل يقلل الشعور بالإجهاد خلال ساعات الدوام. ولذلك، بينت الدراسات أنّ التسامح ونسيان الإساءة بين الزملاء ترتبط بمزيد من الإنتاجية، وانخفاض مشاكل الصحة النفسية والبدنية.

 




مواضيع ساخنة اخرى

البحرية التركية اعترضت سفينة إسرائيلية قبالة قبرص
البحرية التركية اعترضت سفينة إسرائيلية قبالة قبرص
بالفيديو : العراق.. محافظات جنوبية تنتفض ضد ترشيح السوداني
بالفيديو : العراق.. محافظات جنوبية تنتفض ضد ترشيح السوداني
بالفيديو : إصابات وقنابل غاز واشتباكات بين الأمن ومحتجين ببيروت
بالفيديو : إصابات وقنابل غاز واشتباكات بين الأمن ومحتجين ببيروت
بالفيديو : قافلة تابعة للتحالف الدولي دخلت القامشلي
بالفيديو : قافلة تابعة للتحالف الدولي دخلت القامشلي
وفاة والد الشهيد المهندس يحيى عياش بقرية رافات بسلفيت
وفاة والد الشهيد المهندس يحيى عياش بقرية رافات بسلفيت
بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

لبنان.. مواجهات وإطلاق رصاص كثيف في محيط جسر الرينغ


اقرأ المزيد