Date : 14,12,2019, Time : 08:53:34 PM
5983 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 24 ربيع الأول 1441هـ - 22 نوفمبر 2019م 07:27 م

بالفيديو : ميريام فارس تستعرض رشاقتها بالتمارين الرياضية

بالفيديو : ميريام فارس تستعرض رشاقتها بالتمارين الرياضية
ميريام فارس
جي بي سي نيوز :- تحرص الفنانة ميريام فارس على اتباع نظام غذائي صحيّ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتُحافظ على رشاقة جسمها، حيثُ تشارك الجمهور بين الحين والآخر بلقطات من حركاتها الرياضية التي تؤديها سواء داخل المنزل أو في الحديقة أو الأندية.

وتساءلت الكثير من متابعات فارس عن سرّ رشاقتها، وما هي الأطعمة التي تتناولها، أو إن كانت هناك حمية معينة قد تكون صارمة لاتباعها، بعد معرفتهنّ باهتمامها بالرياضة.

وكان أكثر ما لفت انتباه الفتيات أنه في فترة حمل الفنانة بطفلها قبل سنوات قليلة لم يزد وزنها كثيرًا وعادت إلى جسمها الطبيعي بوقتٍ قصيرٍ جدًا، قبل أن يبلغ عمر مولودها الشهر.

وبحسب موقع "فوشيا" فإن فارس لا تحرص على اتّباع حمياتٍ غذائيّة تمنعها عن تناول الأطعمة التي تحبّها، غير أنها حريصة في نفس الوقت على تناول الأكل الصحي بمختلف أنواعه وتتناوله بانتظامٍ.

ويعد الطبق المفضّل لفارس هو الساشيمي، عبارة عن سمك نيئ من المطبخ الياباني، يُقدّم في مطاعم السوشي خاصةً، كما أنها تحبّ اللحوم الحمراء المشوية الخالية من الدهون إلى جانب سلطات الخضار الطازج.

وتتفادى فارس تناول النشويات والوجبات السريعة والحلويات بكثرةٍ وتتركها فقط كمكافأة من حينٍ إلى آخر، كما أكدت أنها تحبّ الطبخ المنزلي، وخاصةً الأطباق التي تحضّرها، وتطهو مأكولاتها المفضلة. وفي الصباح، تشرب الشاي الأخضر مع ساندويش وتشرب الكثير من الماء خلال النهار.

أما شعار فارس لتبقى بجسم رشيق، أولاً ممارسة تمارين رياضية غير قاسية بانتظام، على مدار الأسبوع، والطريقة الأهمّ لها أيضًا هي السعادة، فتنصح دائمًا متابعيها بالتخلّص من الأفكار الحزينة، لأن السعادة تجعل الإنسان يشرق جمالاً وحيويّة، وكذلك تطلب من محبيها أيضا الحافظة على التوازن بين حياتهم العملية وصحتهم.
المصدر: فوشيا



مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
بالفيديو - الخزعلي: القوى الأجنبية تريد إقحام الحشد الشعبي وتتهمه بقمع المتظاهرين
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
الرئاسة السورية: "تويتر" يغلق حساب رئاسة الجمهورية بشكل مفاجئ ودون مبرر يذكر
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
بعمر 34 عامًا.. الفنلندية "مارين" أصغر رئيس حكومة في العالم
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
إسرائيل تكشف عن أكبر عملية اغتيال نفذتها وأكثرها كلفة
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
بالفيديو : محتجون لبنانيون يلقون النفايات أمام منازل سياسيين في طرابلس
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
مصر.. قرار بإخلاء سبيل ناشط سياسي بارز
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : شاب من حزب الله يمزق بطاقته أمام الكاميرا
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
مبادرة لاعتراف أوروبي مشترك بدولة فلسطين.. ومساع إسرائيلية لإحباطها
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
قتلى بغارات استهدفت قوات موالية لإيران شرقي سوريا
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : نساء لبنان في بيروت: حلّ عن جسدي منعا للتحرش
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

وسائل إعلام: إطلاق نار على موكب رئيس وزراء أفغانستان شمالي البلاد


اقرأ المزيد