Date : 28,03,2024, Time : 01:10:14 PM
3281 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 22 ربيع الأول 1441هـ - 20 نوفمبر 2019م 10:50 ص

احذر.. نقص ”فيتامين E“ قد يسبب العمى الليلي وتلف الأعصاب

احذر.. نقص ”فيتامين E“ قد يسبب العمى الليلي وتلف الأعصاب
فيتامين E“

جي بي سي نيوز :-  يعد فيتامين E أساسيًا للجسم، فبالإضافة إلى إبطاء عملية الشيخوخة، يساعد على تعزيز صحة العضلات والأعصاب وتعزيز الخصوبة أيضًا وغيره من الفوائد الهامة للجميع.

ويؤدي نقص فيتامين E إلى مضاعفات خطيرة، توضحها مجلتي ”ذا هيلث سايت“ و“فيغان فود آند ليفينج“.

 

قد يؤدي نقص فيتامين E إلى الإصابة بالاعتلال العضلي، وذلك لأن هذا الفيتامين مسؤول عن قوة ألياف العضلات، ونقصه يؤدي إلى تفاقم صحة العضلات.

تدهور صحة البصر

يمكن لنقص هذا الفيتامين أن يؤدي إلى ضعف في الشبكية أو حتى تلفها، مما يؤدي إلى ضبابية الرؤية أو ازدواجيتها، كما قد يسبب نقص فيتامين E العمى الليلي، هو عدم القدرة على الرؤية بوضوح في الأماكن المظلمة أو الإضاءة الخافتة.

فقر الدم

عدم استهلاك ما يكفي من هذا الفيتامين، قد يؤدي للإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، خاصة النوع المعروف باسم ”فقر الدم الانحلالي“، وهو عبارة عن نقص عدد كرات الدم الحمراء، أو اختلال وظيفتها.

اضطرابات عصبية

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مشاكل في الجهاز العصبي، وتلف الأعصاب، خاصة في أعصاب القدمين واليدين، مما يؤدي إلى مشاكل في التنسيق والتوازن. كما تشمل الأعراض الأخرى، عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في الكبد والكلى، فضلًا عن إصابة الحوامل بالإجهاض.

أفضل مصادر فيتامين E




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد