Date : 19,02,2020, Time : 12:50:30 PM
4130 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 17 ربيع الأول 1441هـ - 15 نوفمبر 2019م 08:05 م

اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي

اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- تشير دراسة جديدة إلى أن النساء المصابات بسرطان الثدي المتقدم قد يجدن أن اليقظة الذهنية، وهي القدرة على الحفاظ على تركيز العقل على اللحظة الحالية، يمكنها تخفيف الأعراض الناجمة عن المرض مثل الألم والقلق والاكتئاب.

وقال مؤلف الدراسة لورين زيمارو، زميل ما بعد الدكتوراه في مركز فوكس تشيس للسرطان في فيلادلفيا: "تساعد اليقظة الذهنية على الارتباط بأفكارنا وعواطفنا وأعراضنا الجسدية بطريقة مختلفة."


وأضاف: "عدم التفاعل مع الأعراض قد يكون مفيداً للجسم عن طريق خفض استجابة الإجهاد وتحفيز الاستجابة للاسترخاء، ومع مرور الوقت يمكن تخفيف الشعور بالضغوط والألم"

وشملت الدراسة 64 امرأة مصابة بسرطان الثدي، وتم تقييم أعراض السرطان لديهن بعد ممارسة اليقظة الذهنية بشكل يومي.

وبحسب نتائج الدراسة التي نشرت في الثامن من نوفمبر في مجلة "سايكولوجي" فقد ارتبطت مستويات اليقظة الذهنية العالية بتقليل الألم والإرهاق والقلق والاكتئاب واضطراب النوم وفق 24 .

كما أشارت الدراسة إلى أن ممارسة اليقظة الذهنية قد تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء المصابات بسرطان الثدي بشكل خاص والنساء بشكل عام، بحسب ما ورد في موقع "يو بي آي" الإلكتروني. 




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالفيديو : بعد وفاة ناشط.. متظاهرون يقطعون جسر الرينغ في بيروت
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
بالصور.. تدمير مقرات ومستودعات للحرس الثوري في دمشق
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
ديفكا : كيف سيوقف الإسرائيليون ايران في سوريا ؟
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
بالفيديو : إصابة 7 متظاهرين قرب ساحة التحرير وسط بغداد
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
الصين: حصيلة وفيات فيروس كورونا تتخطى 1600
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
طيران الاحتلال يشن غارات جوية ويدمر عدة مواقع في قطاع غزة
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : قوات الشغب العراقي تحرق خيم المعتصمين في ساحة التحرير
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
بالفيديو : ضابط تركي يبكي عند رؤيته عائلات سورية تنام في العراء هربا من الحرب
بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : مقتل متظاهر وتعرض آخرين للطعن في بغداد
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : نصر الله يكشف أسرار شخصية قاسم سليماني
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
بالفيديو : مواجهات بين مناصري "المستقبل" والمحتجين في وسط بيروت
شاهد : اسقاط طائرة  مروحية للنظام  في ريف حلب الغربي
شاهد : اسقاط طائرة مروحية للنظام في ريف حلب الغربي
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
بـ51 صوتا.. مجلس الشيوخ الأميركي "يكبّل" ترامب أمام إيران
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
أنقرة تهدد بـ"القوة" ضد من لا يلتزم بوقف إطلاق النار بإدلب
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
مجهولون يطعنون متظاهرة في ساحة التحرير ببغداد
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
حصيلة وفيات فيروس كورونا بالصين تتخطى الـ 1000
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بعد تفشي كورونا.. الصين تناشد الشعب للتبرع بالدم


اقرأ المزيد