Date : 29,03,2024, Time : 04:33:48 PM
4472 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 17 ربيع الأول 1441هـ - 15 نوفمبر 2019م 08:05 م

اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي

اليقظة الذهنية قد تخفف أعراض سرطان الثدي
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- تشير دراسة جديدة إلى أن النساء المصابات بسرطان الثدي المتقدم قد يجدن أن اليقظة الذهنية، وهي القدرة على الحفاظ على تركيز العقل على اللحظة الحالية، يمكنها تخفيف الأعراض الناجمة عن المرض مثل الألم والقلق والاكتئاب.

وقال مؤلف الدراسة لورين زيمارو، زميل ما بعد الدكتوراه في مركز فوكس تشيس للسرطان في فيلادلفيا: "تساعد اليقظة الذهنية على الارتباط بأفكارنا وعواطفنا وأعراضنا الجسدية بطريقة مختلفة."


وأضاف: "عدم التفاعل مع الأعراض قد يكون مفيداً للجسم عن طريق خفض استجابة الإجهاد وتحفيز الاستجابة للاسترخاء، ومع مرور الوقت يمكن تخفيف الشعور بالضغوط والألم"

وشملت الدراسة 64 امرأة مصابة بسرطان الثدي، وتم تقييم أعراض السرطان لديهن بعد ممارسة اليقظة الذهنية بشكل يومي.

وبحسب نتائج الدراسة التي نشرت في الثامن من نوفمبر في مجلة "سايكولوجي" فقد ارتبطت مستويات اليقظة الذهنية العالية بتقليل الألم والإرهاق والقلق والاكتئاب واضطراب النوم وفق 24 .

كما أشارت الدراسة إلى أن ممارسة اليقظة الذهنية قد تخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء المصابات بسرطان الثدي بشكل خاص والنساء بشكل عام، بحسب ما ورد في موقع "يو بي آي" الإلكتروني. 




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد