نصائح للوقاية من الالتهاب الرئوي

جي بي سي نيوز :- يعد الحصول على جميع اللقاحات الموصى بها، أفضل الطرق للوقاية من الالتهاب الرئوي.

بالإضافة إلى ذلك، توجد طرق أخرى لمنع الإصابة بالمرض، حسب موقع كليفلاند كلينيك، أبرزها :

- الاقلاع عن التدخين، وتجنب التدخين السلبي، فدخان السجائر يضر الرئتين بشكل كبير.

- غسل اليدين قبل تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض، وبعد الخروج من المنزل. إذا لم يكن الصابون متوفراً، يُستخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول.

- تجنب القرب من المرضى، لتجنب انتقال العدوى بسهولة.

- عدم لمس أو مشاركة الأدوات التي يستخدمها الآخرون، إذ يمكن نقل الجراثيم بلمس الأنف، أو الفم دون غسل أو تطهير اليدين.

- تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كاف من الراحة.

- علاج أي إصابة أو مشاكل صحية أخرى، إذ تؤدي هذه الحالات إلى إضعاف جهاز المناعة، ما يزيد فرص الإصابة بالالتهابات الخطيرة.

- تجنب استهلاك المشروبات الكحولية.

24