Date : 28,03,2024, Time : 05:47:42 PM
4969 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 20 صفر 1441هـ - 20 أكتوبر 2019م 12:23 م

5 أمراض كارثية يعالجها البكاء منها ضغط الدم

5 أمراض كارثية يعالجها البكاء منها ضغط الدم
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- يرى الكثير أن البكاء دليل على الضعف ولكن إذا كنت تشعر بالحاجة إلى البكاء فلا تتوقف، لأن لها فوائد صحية أكثر مما نعتقد.

موقع برايت سايد يقدم بعض الفوائد الصحية للبكاء.

1. التخلص من الإجهاد ..

وجدت الدراسة أن البكاء قد يساعد الناس الاسترخاء خلال الأوقات العصيبة. نتائج البكاء ليست فورية ، وقد يستغرق الأمر بضع دقائق قبل أن يبدأ الجسم في الاسترخاء.

وفقا للباحثين ، البكاء ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي عند تنشيطه ، يكون له تأثير مهدئ على الدماغ.

2. ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب والخرف وحتى الفشل الكلوي. لكن الخبر السار هو أنه وفقًا للعديد من الدراسات ، فإن البكاء لا يقلل فقط من ضغط الدم ويحتفظ به ، ولكن البكاء الشديدة يمكن أن يساعد على ضيط النبض أيضًا.

3. تراكم السموم

الدموع التي تتدفق من عينيك أثناء البكاء يمكن أن تزيل والغبار من العينين. أيضا ، عندما نبكي ، فإن دموعنا تطلق السموم التي تتراكم في الجسم بسبب الإجهاد. تساعد إزالة السموم هذه على تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم مما يؤدي إلى تحسين الحالة النفسية .

4. تقلب المزاج

إذا كنت تتساءل عن سبب تحول سلوكك إلى عدوانية وتظل تشعر بالقلق والغضب في الآونة الأخيرة ، فعليك أن تعلم أنه لا يمكن أن يكون هناك إجابة محددة. يمكن أن يحدث تقلب المزاج لأسباب مختلفة. أحد هذه الأسباب هو تراكم المنجنيز في الجسم.

عندما نبكي ، هذا المنجنيز الزائد يتدفق من الجسم إلى جانب دموعنا. هذا يقلل من تركيزه في الجسم ، ونتيجة لذلك ، يجعلك تشعر بالهدوء والتركيز.

5. الألم

وجدت الأبحاث أنه بالإضافة إلى كونها مهدئة ذاتيًا ، فإن إلقاء الدموع العاطفية يطلق الأوكسيتوسين والإندورفين. هذه المواد الكيميائية تجعل الناس يشعرون بالراحة وقد تخفف أيضًا من الألم الجسدي والعاطفي.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد