Date : 15,10,2019, Time : 01:57:01 PM
2721 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الجمعة 11 صفر 1441هـ - 11 أكتوبر 2019م 08:05 م

فتاة خسرت 45 كيلوغراماً في 6 أشهر

فتاة خسرت 45 كيلوغراماً في 6 أشهر
جيسيكا سمبسون

جي بي سي نيوز :- كشف مدرب النجمة الأميركية جيسيكا سمبسون أنها خسرت الكثير من وزنها في 6 أشهر.

وقال هارلي باسترناك، 39 عاماً، في حديث إلى مجلة People إنها اتبعت نظام ديتوكس جسدياً وذهنياً في الوقت نفسه. وأشار إلى أن الفنانة كانت تقوم يومياً ببعض النشاطات مثل المشي مع الانقطاع عن وسائل التواصل لمدة ساعة، النوم، تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة، 3 مرات أسبوعياً.


وأضاف أنها كانت ترسل إليه يومياً في المساء رسالة تشير فيها إلى أنها قامت بأداء كل هذه المهمات.

وتابع من خلال حسابه على "إنستغرام": "كانت تتناول 3 وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين. وتحتوي كل وجبة على البروتينات والألياف أو على البروتينات والدهون".

وتابع: "في حال كان عليها حضور بعض المناسبات المسائية يمكنها مخالفة النظام مرتين اسبوعياً فقط وبعد ذلك عليها استعادة النظام الغذائي المتوازن".

وختم: "لقد بلغت أهدافها واحترمت التزاماتها. ولهذا كان بإمكانها أن تذهب إلى سريرها وهي تشعر بالرضى وهذا كل شيء. ولهذا تمكنت من خسارة ما لا يقل عن 45 كيلوغراماً".

ويشار إلى أن جيسيكا وهي أم لثلاثة أطفال هم إيس وماكسويل وبريدي ماي علقت بدورها على حسابها على تطبيق الصور والفيديوهات وكتبت: "6 أشهر، 45 كيلوغراماً على الأقل. نعم وصل وزني إلى 108 كيلوغرامات وأنا فخورة باستعادة ذاتي من جديد".

لبنان 24 




مواضيع ساخنة اخرى

ترامب يهاجم طليب مجددا ويصفها بـ"الحقيرة"
ترامب يهاجم طليب مجددا ويصفها بـ"الحقيرة"
الدفاع التركية تبث فيديو لتدمير مخزن سلاح لـ"قسد" (شاهد)
الدفاع التركية تبث فيديو لتدمير مخزن سلاح لـ"قسد" (شاهد)
صور لناقلة إيران "المكسورة".. واقتراب من سفينة مشبوهة
صور لناقلة إيران "المكسورة".. واقتراب من سفينة مشبوهة
أنقرة تدين توصيف زعيم شمال قبرص "نبع السلام" بـ"نبع الدماء"
أنقرة تدين توصيف زعيم شمال قبرص "نبع السلام" بـ"نبع الدماء"
ترامب يقرر صرف 50 مليون دولار لتحقيق الاستقرار في سوريا
ترامب يقرر صرف 50 مليون دولار لتحقيق الاستقرار في سوريا
الخارجية التركية: سنرد على أي عقوبات أمريكية
الخارجية التركية: سنرد على أي عقوبات أمريكية
ترمب: لم أتطرق لـ"فساد بايدن" مع المسؤولين الصينيين
ترمب: لم أتطرق لـ"فساد بايدن" مع المسؤولين الصينيين
أنقرة: ضرب القوات الأميركية والتحالف بسوريا غير وارد
أنقرة: ضرب القوات الأميركية والتحالف بسوريا غير وارد
السودان يمدد حالة الطوارئ لثلاثة أشهر
السودان يمدد حالة الطوارئ لثلاثة أشهر
"بلومبرغ": ترامب استغل نفوذه لإسقاط اتهامات جنائية عن تاجر ذهب إيراني-تركي
"بلومبرغ": ترامب استغل نفوذه لإسقاط اتهامات جنائية عن تاجر ذهب إيراني-تركي
وزير الخارجية التركي: سجناء "داعش" المحتجزون في نطاق "المنطقة الآمنة" مسؤوليتنا
وزير الخارجية التركي: سجناء "داعش" المحتجزون في نطاق "المنطقة الآمنة" مسؤوليتنا
الحكومية العراقية تواجه المظاهرات بـ"حزمة إصلاحات" جديدة
الحكومية العراقية تواجه المظاهرات بـ"حزمة إصلاحات" جديدة
نائب أردوغان يرد على تهديدات ترامب.. هكذا علق
نائب أردوغان يرد على تهديدات ترامب.. هكذا علق
البنتاغون يعلن إخراج تركيا من "ترتيب المهام الجوية" بسوريا
البنتاغون يعلن إخراج تركيا من "ترتيب المهام الجوية" بسوريا
ليبرمان يفتح النار على شخصيات إسرائيلية: نتنياهو غير مخلص وريغيف حيوانة وكاتس كذاب يثير الشفقة
ليبرمان يفتح النار على شخصيات إسرائيلية: نتنياهو غير مخلص وريغيف حيوانة وكاتس كذاب يثير الشفقة
الكشف عن تفاصيل مؤلمة تعرضت لها الأسيرة الأردنية هبة اللبدي  خلال الاعتقال
الكشف عن تفاصيل مؤلمة تعرضت لها الأسيرة الأردنية هبة اللبدي خلال الاعتقال
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

"الباقورة" و"الغمر" الأردنيتين.. عودة مرتقبة لأراض مغتصبة (تقرير)


اقرأ المزيد