Date : 28,03,2024, Time : 11:58:33 AM
2632 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 18 محرم 1441هـ - 18 سبتمبر 2019م 01:52 ص

احذري من تناول هذه الفاكهة على الريق

احذري من تناول هذه الفاكهة على الريق
تعبيرية
جي بي سي نيوز :- يقوم الكثيرون بتناول الموز فور استيقاظهم في الصباح، كوجبة لذيذة وخفيفة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة في أول اليوم، وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة التي تضمها ثمرة الموز الواحدة إلا أنها تضر أكثر مما تنفع. 
 
ضربت دراسة حديثة كل ما نعتقده عن الموز وفوائده في الصباح في مقتل، فمن المحزن أن وجبة إفطار الموز، الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين B6 وخالية من الكوليسترول والصوديوم ، ليست جيدة مثل أول وجبة لك في اليوم، وفقًا لما نشرت صحيفة "ذا ميرور" البريطانية.
 
فتقول خبير التغذية الدكتور "داريل جيوفر" هناك أخبار سيئة عن تناول الموز كأول وجبة على الصباح واعتباره وجبة الإفطار.
 
وأضافت "لبيردي": "يبدو أن الموز هو الخيار الأمثل للحصول على الطاقة والذهاب في الصباح، ولكن من خلال إلقاء نظرة فاحصة، ستجد أن الموز الذي يتم تناوله بمفرده ليس هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على نسبة 25% من السكر والحموضة المعتدلة". 
 
موضحة أن الموز سيعطيك دفعة سريعة من الطاقة، لكنك سرعان ما تشعر بالتعب والشعور بالجوع"، وبالتالي عليك تناولها وسط اليوم بعد تناول الوجبات الأساسية، وتضيف: "لأن الموز حمضي ، يجب عليك تحييد الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والماغنيسيوم دون اندفاع السكر".



مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد