Date : 20,10,2019, Time : 08:59:49 AM
2893 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 18 محرم 1441هـ - 18 سبتمبر 2019م 01:52 ص

احذري من تناول هذه الفاكهة على الريق

احذري من تناول هذه الفاكهة على الريق
تعبيرية
جي بي سي نيوز :- يقوم الكثيرون بتناول الموز فور استيقاظهم في الصباح، كوجبة لذيذة وخفيفة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة في أول اليوم، وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة التي تضمها ثمرة الموز الواحدة إلا أنها تضر أكثر مما تنفع. 
 
ضربت دراسة حديثة كل ما نعتقده عن الموز وفوائده في الصباح في مقتل، فمن المحزن أن وجبة إفطار الموز، الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين B6 وخالية من الكوليسترول والصوديوم ، ليست جيدة مثل أول وجبة لك في اليوم، وفقًا لما نشرت صحيفة "ذا ميرور" البريطانية.
 
فتقول خبير التغذية الدكتور "داريل جيوفر" هناك أخبار سيئة عن تناول الموز كأول وجبة على الصباح واعتباره وجبة الإفطار.
 
وأضافت "لبيردي": "يبدو أن الموز هو الخيار الأمثل للحصول على الطاقة والذهاب في الصباح، ولكن من خلال إلقاء نظرة فاحصة، ستجد أن الموز الذي يتم تناوله بمفرده ليس هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على نسبة 25% من السكر والحموضة المعتدلة". 
 
موضحة أن الموز سيعطيك دفعة سريعة من الطاقة، لكنك سرعان ما تشعر بالتعب والشعور بالجوع"، وبالتالي عليك تناولها وسط اليوم بعد تناول الوجبات الأساسية، وتضيف: "لأن الموز حمضي ، يجب عليك تحييد الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف والماغنيسيوم دون اندفاع السكر".



مواضيع ساخنة اخرى

زعيمة هونغ كونغ تؤيد استخدام القوة ضد المحتجين
زعيمة هونغ كونغ تؤيد استخدام القوة ضد المحتجين
بالفيديو : اقتحام منزل سفير أمريكا بكوريا الجنوبية ومطالبات برحيله
بالفيديو : اقتحام منزل سفير أمريكا بكوريا الجنوبية ومطالبات برحيله
بيروت تستفيق على "خراب".. توقيف 70 شخصاً
بيروت تستفيق على "خراب".. توقيف 70 شخصاً
لبنان... محاولات لاقتحام القصر الرئاسي والمتظاهرون يهتفون: ارحل
لبنان... محاولات لاقتحام القصر الرئاسي والمتظاهرون يهتفون: ارحل
أردوغان: سنواصل بحزم أكبر بعد الـ120 ساعة ما لم تلتزم أمريكا
أردوغان: سنواصل بحزم أكبر بعد الـ120 ساعة ما لم تلتزم أمريكا
بثينة شعبان: الاتفاق الأميركي التركي المعلن غامض
بثينة شعبان: الاتفاق الأميركي التركي المعلن غامض
هيئة الانتخابات تعلنها رسميا: قيس سعيّد رئيسا لتونس
هيئة الانتخابات تعلنها رسميا: قيس سعيّد رئيسا لتونس
اتهامات لنتنياهو بالفشل في سوريا.. أمريكا تنسحب وإيران تبقى
اتهامات لنتنياهو بالفشل في سوريا.. أمريكا تنسحب وإيران تبقى
تدهور حالة الاسيرين الاردنيين اللبدي ومرعي والاخير يهدد بالاضراب
تدهور حالة الاسيرين الاردنيين اللبدي ومرعي والاخير يهدد بالاضراب
مصدر : الأميركيون يجلون نسوة داعش عن مخيم الهول إلى الشدادي
مصدر : الأميركيون يجلون نسوة داعش عن مخيم الهول إلى الشدادي
احتفاء عربي برئاسة تونس.. وقيس يغرد عن الربيع العربي
احتفاء عربي برئاسة تونس.. وقيس يغرد عن الربيع العربي
السلطات الإسرائيلية تبعد 7 فلسطينيين بينهم سيدتان عن الأقصى لمدة 15 يوما
السلطات الإسرائيلية تبعد 7 فلسطينيين بينهم سيدتان عن الأقصى لمدة 15 يوما
تركيا تعلن حصيلة قتلى القوات الكردية خلال عمليتها العسكرية "نبع السلام" في سوريا
تركيا تعلن حصيلة قتلى القوات الكردية خلال عمليتها العسكرية "نبع السلام" في سوريا
فرنسا تدرس سحب قواتها من التحالف الدولي بعد قرار واشنطن بالانسحاب من شمال سوريا
فرنسا تدرس سحب قواتها من التحالف الدولي بعد قرار واشنطن بالانسحاب من شمال سوريا
بالفيديو : سعيد يؤكد مناصرة فلسطين وهتاف لتحريرها باحتفال فوزه
بالفيديو : سعيد يؤكد مناصرة فلسطين وهتاف لتحريرها باحتفال فوزه
مسؤول أمريكي: قواتنا تلقت أوامر بمغادرة سوريا
مسؤول أمريكي: قواتنا تلقت أوامر بمغادرة سوريا
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الشرطة الإسبانية تستعد لتفريق المتظاهرين في برشلونة


اقرأ المزيد