Date : 28,03,2024, Time : 04:45:15 PM
5098 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 16 محرم 1441هـ - 16 سبتمبر 2019م 01:25 ص

تخلصي من العديد من الأمراض بـ تفاحة واحدة

تخلصي من العديد من الأمراض بـ تفاحة واحدة
تفاح
جي بي سي نيوز :- تحدث العديد من الأطباء عن أهمية تناول تفاحة يوميا لما تحتويه من عناصر وفيتامينات ومضادات أكسدة مفيدة للجسم وتقيه من العديد من الأمراض، ووفقًا لموقع power of positivity هناك العديد من الفيتامينات الموجودة بالتفاح، وهي:

- الكالسيوم
- الماغانسيوم
- حمض الفوليك
- الفوسفور
- بوتاسيوم
- فيتامين ه
- فيتامين ك
- حديد

ويعمل التفاح على حماية الجسم ضد ارتفاع ضغط الدم والسكرى وأمراض القلب والأوعية الدموية ويحتوى قشر التفاح على مجموعة من الألياف التى تساعدك بالحفاظ على وزن صحى أسهل.

ووفقًا لدراسة أجريت عام 2006 فى مجلة البيولوجيا التجريبية بأن قشر التفاح الذى يحتوى على مضادات الأكسدة التى تقلل من الموت الخلوى الناجم عن الأكسدة والخلايا العصبية الملتهبة.

ويساعد التفاح على تقوية الذاكرة وتحسينها بشكل ملحوظ ،وتقليل نسبة الكوليسترول بشكل كبير، بالإضافة أنه يحافظ على وزن صحى لأنه يؤثر على بكتيريا الأمعاء والتى بدورها تمنع السمنة.

ويعد التفاح مصدرا ممتازا للفينول، وهو مركب بلورى عديم اللون ومركب عطرى يساعد فى الحماية من سرطان الثدي.

 

 
 



مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد