أرسل خبر
آخر تحديث:
السبت 14 محرم 1441هـ - 14 سبتمبر 2019م 08:25 م
هذا الزيت يكبح الشهية ويساعدك على خسارة الوزن
جي بي سي نيوز :- لا شك في أنك تشعرين بالجوع خلال النهار وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. وتعرفين ان تناول الطعام في هذه الحالة يعتبر من أبرز أسباب زيادة الوزن. ولهذا عليك عدم فعل ذلك.
من هذا المنطلق ننصحك بأن تلجئي إلى بعض الحيل القاطعة للشهية ومنها استخدام بعض الزيوت الاساسية. ومن المفيد مثلاً أن تمزجي في عبوة كميتين متساويتين من زيت القرفة وزيت القرنفل وأن تتنشقي رائحة المزيج كلما رغبت في تناول الطعام.
كذلك يمكنك ان تضيفي نقطة من زيت الليمون او الماندارين الاساسي الى ملعقة طعام من العسل وتناول المزيج عند الشعور بالجوع. فهذا يكبح الشهية ويساعد على الحفاظ على الرشاقة.
من هذا المنطلق ننصحك بأن تلجئي إلى بعض الحيل القاطعة للشهية ومنها استخدام بعض الزيوت الاساسية. ومن المفيد مثلاً أن تمزجي في عبوة كميتين متساويتين من زيت القرفة وزيت القرنفل وأن تتنشقي رائحة المزيج كلما رغبت في تناول الطعام.
كذلك يمكنك ان تضيفي نقطة من زيت الليمون او الماندارين الاساسي الى ملعقة طعام من العسل وتناول المزيج عند الشعور بالجوع. فهذا يكبح الشهية ويساعد على الحفاظ على الرشاقة.
المصدر: لها
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
