Date : 15,09,2019, Time : 07:00:11 PM
3556 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 11 محرم 1441هـ - 11 سبتمبر 2019م 01:23 م

طرق بسيطة للولادة الطبيعية بدون ألم

طرق بسيطة للولادة الطبيعية بدون ألم
حامل

جي بي سي نيوز:- توجد بعض الأمور التي تحفز الطلق وتسهل من عملية الولادة الطبيعية، ولكن قد لا تعرفها بعض النساء، حيث يجب ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي والسباحة، لأنها تساعدهن على تحمل آلام الولادة فيما بعد.

وأكدت تقارير صحافية، أنه لا تشعر السيدات الحوامل اللاتي يتلقين دعم من أزواجهن بآلام الولادة الطبيعية بنسبة 25%، لذلك يجب على الرجال الشد من أذر زوجاتهم ومساعدتهم قدر المستطاع أثناء فترة الحمل.

ويجب الاسترخاء لأن القلق يزيد من تقلصات البطن وانقباضات الرحم لفترة تتراوح من 12 إلى 15 ساعة قبل موعد الولادة، فضلًا عن المواظبة على شرب السوائل خلال فترة الحمل، يقلل من فرص شعور السيدات الحوامل بآلام المخاض، ويحميهم من الجفاف أثناء الولادة.

ويساعد أخذ حمام دافئ عند الشعور بألم المخاض على التقليل من توتر عضلات الجسم، ويخفف من حدة الشعور بالآلام والتقلصات، كما أن تدليك منطقة البطن والرقبة والكتفين عند السيدات الحوامل، يساعد على تقليل من الشعور بالألم، كما يقلل من الضغط على منطقة أسفل الظهر.




مواضيع ساخنة اخرى

ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
اسماء المتهمين بقضية قتل اسراء غريب
اسماء المتهمين بقضية قتل اسراء غريب
مدفعية الاحتلال تستهدف نقطتين للمقاومة شمال قطاع غزة
مدفعية الاحتلال تستهدف نقطتين للمقاومة شمال قطاع غزة
مصر.. المؤبد للمرشد وقيادات إخوانية بقضية التخابر مع حماس
مصر.. المؤبد للمرشد وقيادات إخوانية بقضية التخابر مع حماس
الطب الشرعي يكشف تفاصيل وفاة إسراء غريب
الطب الشرعي يكشف تفاصيل وفاة إسراء غريب
أمين عام الأمم المتحدة: ضم إسرائيل لأجزاء من الضفة المحتلة سيدمر عملية السلام
أمين عام الأمم المتحدة: ضم إسرائيل لأجزاء من الضفة المحتلة سيدمر عملية السلام
الرئيس: الاتفاقات مع إسرائيل ستنتهي اذا فرضت السيادة على الضفة
الرئيس: الاتفاقات مع إسرائيل ستنتهي اذا فرضت السيادة على الضفة
ترامب يعلن استغناءه عن مستشاره بولتون.. والأخير يرد
ترامب يعلن استغناءه عن مستشاره بولتون.. والأخير يرد
بالفيديو : الحكومة السودانية تعقد اجتماعها الأول برئاسة حمدوك
بالفيديو : الحكومة السودانية تعقد اجتماعها الأول برئاسة حمدوك
نتنياهو ينوي الكشف عن معلومات استخباراتية خطيرة بشأن البرنامج النووي الإيراني
نتنياهو ينوي الكشف عن معلومات استخباراتية خطيرة بشأن البرنامج النووي الإيراني
سقوط مشروع "قانون الكاميرات" الذي أقرته الحكومة الإسرائيلية
سقوط مشروع "قانون الكاميرات" الذي أقرته الحكومة الإسرائيلية
لافروف: اتفقنا مع باريس على مواصلة محاربة الإرهاب في سوريا
لافروف: اتفقنا مع باريس على مواصلة محاربة الإرهاب في سوريا
القضاء الإسرائيلي يجيز سجن الفلسطينيين "بعد الموت"
القضاء الإسرائيلي يجيز سجن الفلسطينيين "بعد الموت"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية


اقرأ المزيد

الحشد الشعبي العراقي يعلن تصديه لطائرة مسيرة مجهولة في صلاح الدين