Date : 15,09,2019, Time : 10:35:41 AM
3207 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 09 محرم 1441هـ - 09 سبتمبر 2019م 12:32 ص

توقف عن تناولها فورا .. أطعمة تصيب بحب الشباب

توقف عن تناولها فورا .. أطعمة تصيب بحب الشباب
حب الشباب

جي بي سي نيوز :- يتعلق حب الشباب احيانا بنظامك الغذائي اليومي ، بعدما تبين أن هناك أطعمة جيدة وسيئة لعلاج حب الشباب. ومع ذلك من العديد من الخرافات والدراسات حول هذا الموضوع.

اكتشف ما يعرفه الخبراء عن الأطعمة المفيدة للبشرة والتي قد تتسبب في حدوث اختلالات مع هذه الدوافع وما لا يجب فعله.

الحليب ومنتجات الألبان الأخرى
تشير العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين الحليب ومنتجات الألبان في النظام الغذائي وحب الشباب.

و أظهرت الدراسات أن تناول منتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى إطلاق الأنسولين وعوامل النمو والهرمونات في الجسم والتي قد تلعب جميعها دورًا في حب الشباب.

وقال بو: "بروتينات الحليب ، خاصة الكازين والمصل ، تبرز كأشياء مسؤولة عن ارتباط حب الشباب". "ولكن هناك أيضًا هرمونات في الحليب تعتبر سلائف هرمون تستوستيرون ، وقد تكون تلك المرتبطة بالبروتين عبارة عن تركيبة تؤدي إلى ظهور حب الشباب.

وتابع اكتشفنا وجود ارتباط أقوى بين الحليب الخالي من الدسم وحب الشباب ، وما زلنا غير قادرين على معرفة السبب إنها أكثر من الحليب كامل الدسم. " ويوصي بو بإيجاد بدائل غير الألبان ، مثل حليب الصويا واللوز المعزز بالكالسيوم إذا كان حب الشباب مصدر قلق.

الاطعمة المقلية
يمكن أن تؤدي الدهون المشبعة وغير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في الأطعمة المقلية والسلع المخبوزة المصنعة ، إلى حدوث التهاب ، مرتبط بحب الشباب. تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يطلق السيتوكينات المؤيدة للالتهابات في الدم مما يزيد من التهاب الجلد ويجعل البشرة حمراء وغاضبة. لذا بذل قصارى جهدك لتجنب هذه العناصر القوائم المرتبطة في كثير من الأحيان مع مطاعم الوجبات السريعة.

الشيكولاته:
أشارت بعض الدراسات المبكرة التي نشرت في الستينيات والسبعينيات إلى أن شوكولاتة الحليب كانت مرتبطة بحب الشباب ، لكن دورها لا يزال مثيرًا للجدل. لم يبحث هذا البحث تحديدًا في مكون شوكولاتة الحليب - السكر ، أو المواد الصلبة الحليب غير المشبعة ، أو الدسم ، أو الكاكاو - كان مسؤولًا عن حب الشباب ، ولم تجد الدراسات اللاحقة بشكل قاطع وجود صلة بين الشوكولاتة وحب الشباب. ولكن ، بناءً على محتوى الحليب والسكر في شوكولاتة الحليب ، قالت بو إنها توصي بتجنبها للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. تشير بعض الدراسات الحديثة الصغيرة إلى أن الشوكولاتة النقية (التي تحتوي على نسبة 70 في المائة أو أعلى من الكاكاو) قد تكون مفيدة في الوقاية من حب الشباب. وقالت "هيئة المحلفين ما زالت خارجا على ذلك".




مواضيع ساخنة اخرى

ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
اسماء المتهمين بقضية قتل اسراء غريب
اسماء المتهمين بقضية قتل اسراء غريب
مدفعية الاحتلال تستهدف نقطتين للمقاومة شمال قطاع غزة
مدفعية الاحتلال تستهدف نقطتين للمقاومة شمال قطاع غزة
مصر.. المؤبد للمرشد وقيادات إخوانية بقضية التخابر مع حماس
مصر.. المؤبد للمرشد وقيادات إخوانية بقضية التخابر مع حماس
الطب الشرعي يكشف تفاصيل وفاة إسراء غريب
الطب الشرعي يكشف تفاصيل وفاة إسراء غريب
أمين عام الأمم المتحدة: ضم إسرائيل لأجزاء من الضفة المحتلة سيدمر عملية السلام
أمين عام الأمم المتحدة: ضم إسرائيل لأجزاء من الضفة المحتلة سيدمر عملية السلام
الرئيس: الاتفاقات مع إسرائيل ستنتهي اذا فرضت السيادة على الضفة
الرئيس: الاتفاقات مع إسرائيل ستنتهي اذا فرضت السيادة على الضفة
ترامب يعلن استغناءه عن مستشاره بولتون.. والأخير يرد
ترامب يعلن استغناءه عن مستشاره بولتون.. والأخير يرد
بالفيديو : الحكومة السودانية تعقد اجتماعها الأول برئاسة حمدوك
بالفيديو : الحكومة السودانية تعقد اجتماعها الأول برئاسة حمدوك
نتنياهو ينوي الكشف عن معلومات استخباراتية خطيرة بشأن البرنامج النووي الإيراني
نتنياهو ينوي الكشف عن معلومات استخباراتية خطيرة بشأن البرنامج النووي الإيراني
سقوط مشروع "قانون الكاميرات" الذي أقرته الحكومة الإسرائيلية
سقوط مشروع "قانون الكاميرات" الذي أقرته الحكومة الإسرائيلية
لافروف: اتفقنا مع باريس على مواصلة محاربة الإرهاب في سوريا
لافروف: اتفقنا مع باريس على مواصلة محاربة الإرهاب في سوريا
القضاء الإسرائيلي يجيز سجن الفلسطينيين "بعد الموت"
القضاء الإسرائيلي يجيز سجن الفلسطينيين "بعد الموت"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

سيناتور أميركي بارز يدعو إلى "مهاجمة مصافي النفط الإيرانية"


اقرأ المزيد