Date : 28,03,2024, Time : 03:08:59 PM
5275 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 22 ذو الحجة 1440هـ - 24 أغسطس 2019م 06:23 م

عادات سيئة تؤثر على صحة طفلك.. احذريها

عادات سيئة تؤثر على صحة طفلك.. احذريها
زيادة حليب الأم

جي بي سي نيوز :- يربط روحين مع بعضهما عن طريقه يشعر الطفل بحنان أمه، وعطفها، تلك هى الرضاعة الطبيعية التي تشكل أمرا رئيسيا وأساسيا، فى نمو الطفل، لذلك فإن بعض الأمهات قد تعانى من قلة الحليب فى ثدييها، لذلك نوضح كيفية زيادة حليب الأم فى سياق التقرير التالى.

هناك العديد من الطرق والوصفات التى يمكن من خلالها زيادة حليب الأم، من بينها الرضاعة الطبيعية من خلال الانتظام فى الرضاعة، فضلا عن تفريغ الثدي من الحليب جيدا حال مرور وقت كبير فى بقاء اللبن فى الثدى وعدم ترضيع الطفل، وخاصة أن تلك الطريقة تساهم فى زيادة إفراز اللبن فى الثدى وتجنب قلته.

كما ينصح المرأة بعدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب، هذا بالإضافة إلى الحصول على قسط من الراحة والنوم، حتى لا تكونى منهكة جسديا مما يؤثر على إدرار الحليب.

أما الأمر الأكثر أهمية هو التغذية السليمة وتناول أطعمة تمدك بالطاقة وتعوض جسمك بالدهون والبروتينات لتعويض الجلوكوز المستخدم في صناعة اللاكتوز الموجود في حليب الأم، فضلا عن الحرص على شرب الكمية اللازمة من المياه على مدار اليوم لتجنب حدوث الجفاف.

السوائل
الحرص على شرب السوائل كـ اليانسون والحلبة والشعير والكراوية والكركم والقرفة والزنجبيل، وغيرها من العوامل التى تساعد زيادة الحليب، هذا بالإضافة إلى العصير، والشاي يوميًا، والفواكه الطازجة، واللبن، حيث إن تناول كوب واحد على الأقل من الحليب أو اللبن خالي الدسم يوميًا خلال فترة الرضاعة، يمنحك الكالسيوم الضروري لنمو طفلك.

الأعشاب
هناك بعض الأعشاب التى تساهم فى زيادة حليب الأم، من بينها الحب والشمر، لكن هناك البعض منه التى يجب تجنبها لأنها غير طعم اللبن من بينها السمك والفول والقهوة.

كما أن هناك بعض العادات الحميدة التى تعمل على زيادة حليب الأم من بينها، الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية، وعدم التوتر الذى يقلل من إدرار اللبن، فضلا عن وضع كمادات دافئة على الثدى أو تدليكه قبل الضخ أو الرضاعة وفق صدى البلد .

أمور تقلل من اللبن

هناك بعض العادات السيئة التى تقلل من إفراز اللبن الأمر الذي يؤثر على صحة طفلك، لذلك عليك بالابتعاد عن التدخين أو شرب الكحوليات، كما أن تناول بعض الأدوية بدون استشارة الطبيب قد تؤثر على إفراز اللبن، فضلا عن تأخير البدء فى الرضاعة الطبيعية، أو عدم إرضاع الطفل بشكل متكرر على مدار اليوم.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد