Date : 22,09,2019, Time : 02:27:13 AM
2754 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 20 ذو الحجة 1440هـ - 22 أغسطس 2019م 12:16 م

طرق للتخلص من ”اللغلوغ” بدون رجعة

طرق للتخلص من ”اللغلوغ” بدون رجعة
مرأة

جي بي سي نيوز:- تلجأ الكثير من الفنانات إلى عملية جراحية تجميلية للتخلص من الذقن المزدوج او اللغلوغ، ولكن هناك طرق طبيعية وفعالة منها ممارسة تمارين الوجه لمدة 10 دقائق يومياً.

وتشمل هذه التمارين الوقوف مع رفع الرأس إلى أعلى والنظر إلى السقف قدر الإمكان، مع شد العنق وتحريك الشفاه والحفاظ على هذه الوضعية لدقيقة واحدة. فهذا يساعد على شد الذقن.

وشملت أيضاً تكرار لفظ الحرفين X وO مع شد الحنكين قدر الإمكان، كما يمكن أيضا تحريك الرأس نحو اليمين مع الحرص على شدّ عضلات الرقبة والحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 ثوان، قبل الاستدارة نحو اليسار وتكرار العملية نفسها.

ومن الأفضل القيام بهذا التمرين: يخفض الرأس بهدوء مع تقريب الذقن من الصدر والتنفس من الأنف بعد ذلك يتم رفع الرأس ببطء وتكرار التمرين نفسه 10 مرات.




مواضيع ساخنة اخرى

إيران تكشف تفاصيل رسالة أمريكية وصلتها بعد هجوم أرامكو
إيران تكشف تفاصيل رسالة أمريكية وصلتها بعد هجوم أرامكو
بن علي يوارى الثرى في المدينة المنورة
بن علي يوارى الثرى في المدينة المنورة
لـ"سبب تافه".. طرد رجلين مسلمين من طائرة أميركية
لـ"سبب تافه".. طرد رجلين مسلمين من طائرة أميركية
تظاهرات في ميدان التحرير تطالب بإسقاط النظام (فيديو)
تظاهرات في ميدان التحرير تطالب بإسقاط النظام (فيديو)
الجبير: التهاون مع إيران يشجعها على ارتكاب الأعمال العدائية
الجبير: التهاون مع إيران يشجعها على ارتكاب الأعمال العدائية
مصدر :  لا دوافع إرهابية وراء وفاة اثنين وإصابة 3 بأنفجار قنبلة
مصدر : لا دوافع إرهابية وراء وفاة اثنين وإصابة 3 بأنفجار قنبلة
استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا
استشهاد فلسطينية على حاجز قلنديا
فشل أم نهاية؟.. نتائج الانتخابات الإسرائيلية "تصفع" نتانياهو
فشل أم نهاية؟.. نتائج الانتخابات الإسرائيلية "تصفع" نتانياهو
أول انفصال إسرائيلي عقب نتائج انتخابات الكنيست 2019
أول انفصال إسرائيلي عقب نتائج انتخابات الكنيست 2019
اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
سوريا.. طائرات مجهولة تقصف مواقع إيرانية في البوكمال
سوريا.. طائرات مجهولة تقصف مواقع إيرانية في البوكمال
شاهد لحظة انفجار سيارة مفخخة في بلدة الراعي بسوريا
شاهد لحظة انفجار سيارة مفخخة في بلدة الراعي بسوريا
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

مصر.. أمن الدولة تحبس شقيق وائل الغنيم بتهمة "المشاركة في جماعة إرهابية"


اقرأ المزيد