Date : 29,03,2024, Time : 05:15:00 PM
3853 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 18 ذو الحجة 1440هـ - 20 أغسطس 2019م 08:48 م

لرشاقتك.. تعرفى على طرق إعداد الفواكه والخضراوات المشوية

لرشاقتك.. تعرفى على طرق إعداد الفواكه والخضراوات المشوية
تين

جي بي سي نيوز :- خسارة الوزن فى الصيف من أكبر المكاسب، وللخروج من نطاق الأكلات التقليدية ، يقدم موقع "glaminati" مجموعة من الأكلات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتى تعتمد على شرائح الخضراوات والفواكه المشوية ، وتكون كالتالى :
1- البطيخ مع الجبن المشوى
فى الصيف لا يوجد ألذ من طبق البطيخ البارد ويمكن تقطيع مكعبات من الجبن الفيتا وخلطها مع مكعبات الجبن لتكون وجبة مثالية متكاملة.
2- شرائح الكوسا

الكوسا من أنواع الخضراوات ذات السعرات الحرارية المنخفضة ومثالية فى أنظمة الرجيم ويمكن تحضيرها كوجبة سريعة بشوي قطع منها وخلطها مع صوص الباربكيو.
3- شرائح الأناناس المشوية
الاناناس أحد الفواكه قليلة السعرات الحرارية ولكن بشويها ورش قليل من بودرة القرفه على السطح تتحول إلى وجبة مثالة ومشبعة وفق اليوم السابع .
4- حلوى التين
التين البرشومى من الفواكة الممنوعة أثناء الرجيم خاصة الثمرات الناضجة ولكن بتناولها لم يكتمل نضجها وتعريضها للشوى تكون لذيذة ولا تؤثر على الرجيم .




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد