أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 17 ذو الحجة 1440هـ - 19 أغسطس 2019م 10:52 م
تريدون الحصول على بطن مسطح بسرعة؟.. جربوا الحساء الاحمر
جي بي سي نيوز : -تعتبر خسارة الوزن في منطقة البطن مهمة غير سهلة ولا تتم خلال مدة قصيرة. ورغم هذا يمكن تسريعها من خلال اضافة بعض الحيل الغذائية الى ممارسة التمارين واتباع نظام حياتي متوازن. ومن تلك الحيل مثلاً تناول حساء يحتوي على مكونات فعالة تساعد على حرق الدهون وخسارة كيلوغرامين في يومين فقط.
وتحتوي هذه الشوربة على نصف ليتر من الماء، خليط دجاج (200 غ من سفائن الدجاج مقطعة الى مكعبات، بصلة واحدة، حبتا طماطم، 3 أغصان كرفس، القليل من الجزر، فص ثوم، ملح وفلفل حلو)، حبتا شمندر متوسطا الحجم، ملعقتان وسط من خل التفاح، ملعقة طعام من عصير الليمون، رشة ملح، القليل من الشمر.
يقشر الشمندر ويسلق جيداً ثم يترط ليبرد. يوضع خليط الدجاج على النار ليصبح ساخناً. يقطع الشمندر الى مكعبات تضاف الى الخليط مع خل التفاح وعصير الليمون والشومر.
يترك الخليط على النار حتى يتحول الى مزيج متجانس ويضاف إليه اخيراً الملح والفلفل.يمكن تناول هذه الشوربة مساء لمدة 10 ايام. وبالتزامن مع ذلك يجب اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 3 مرات اسبوعياً لحرق دهون البطن بسرعة.
وتحتوي هذه الشوربة على نصف ليتر من الماء، خليط دجاج (200 غ من سفائن الدجاج مقطعة الى مكعبات، بصلة واحدة، حبتا طماطم، 3 أغصان كرفس، القليل من الجزر، فص ثوم، ملح وفلفل حلو)، حبتا شمندر متوسطا الحجم، ملعقتان وسط من خل التفاح، ملعقة طعام من عصير الليمون، رشة ملح، القليل من الشمر.
يترك الخليط على النار حتى يتحول الى مزيج متجانس ويضاف إليه اخيراً الملح والفلفل.يمكن تناول هذه الشوربة مساء لمدة 10 ايام. وبالتزامن مع ذلك يجب اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية 3 مرات اسبوعياً لحرق دهون البطن بسرعة.
المصدر: لها
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
