Date : 19,09,2019, Time : 06:41:54 PM
3068 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 15 ذو الحجة 1440هـ - 17 أغسطس 2019م 10:29 م

أيتها العروسة تناولي موز قبل النوم لهذا السبب

أيتها العروسة تناولي موز قبل النوم لهذا السبب

جى بي سي نيوز :- فوائد تناول الموز أكثر من أن تُحصى خصوصا لناحية قدرته على التقليل من أعراض الاكتئاب، وتحسين المزاج ومنح الشخص الشعور بالسعادة بالاضافة الى قدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم، واحتوائه على كميات كبيرة من الحديد، وقدرته على مكافحة ضغط الدم والتخلص من مشكلة الإمساك وغيرها من الفوائد التي لا تُحصى

ولكن ماذا تعرفين عزيزتي العروس عن فوائد تناوله قبل النوم؟ هذه الفوائد تهم كل عروس مقبلة على الزواج لأنها تساعدها في التخلص من مشاكل عدة. فما هي ابرز هذا الفوائد؟

النوم السليم: في فترة التجهيزات تعيش العروس تحت ضغوط نفسية كبيرة تنعكس على نوعية نومها فتحرمها من التنعم به، وتضطر احيانا الى تناول حبوب تساعدها على النوم. ولكن يمكن استبدال هذه الحبوب بتناول موزة واحدة قبل النوم والجلوس من دون حركة مما يساعد الجسم على النوم الفوري، إذ أنها تحفز الجسم على إنتاج مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير وتحتوي في الوقت نفسه على كميات كبيرة من البوتاسيوم وهو عبارة عن عنصر كيميائي يساعد الجسم على الارتخاء ويساعد في النوم بسرعة

من فوائد تناول الموز قبل النوم أيضا أنه يساعدك في الحصول على الهدوء النفسي وتحسين مزاجك وتخليصك من التوتر الذي تعيشين تحت وطأته جراء التجهيز، وبذلك يصبح الجسم مسترخيا وقادرا على النوم بسهولة ومن دون عناء

كما أن من فوائد تناول الموز قبل النوم هو أنه يمكن أن يكون بديلا للوجبات غير الصحية في هذه الفترة المسائية، مثل الحلوى او المملحات، او حتى تناول الطعام نفسه الذي يُعد مضرا في هذا الوقت

كانت هذه أبرز فوائد اكل الموز قبل النوم للعروس 2019 فلا تترددي عزيزتي في الاستفادة منها في الفترة التي تسبق حفل زفافك




مواضيع ساخنة اخرى

اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
اختفاء ابن عم أسماء الأسد في لبنان.. والأمن يبحث
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
"أنور السادات".. مهمة منافس نتانياهو الأولى بمسيرته العسكرية
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
طهران تنفي إمكانية عقد لقاء بين روحاني وترامب
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
ترامب: لا نحتاج نفط الشرق الأوسط لكننا سنساعد حلفاءنا
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
مستشارة البيت الأبيض: مستعدون للتحرك في حالة أي هجوم إيراني على السعودية
الأسد يصدر مرسوم عفو عام في سوريا.. هذه بنوده
الأسد يصدر مرسوم عفو عام في سوريا.. هذه بنوده
إيران تهدد أميركا: حاملات الطائرات في مرمى صواريخنا
إيران تهدد أميركا: حاملات الطائرات في مرمى صواريخنا
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
ترامب يقر بمقتل حمزة بن لادن في عملية أمريكية
"حديث صاخب" غيّر إعلان نتنياهو.. وحكومته في الغور غداً
"حديث صاخب" غيّر إعلان نتنياهو.. وحكومته في الغور غداً
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
تركيا.. داوود أوغلو يستقيل من حزب العدالة والتنمية
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
ترامب: قادة إيران يرغبون في عقد لقاء معنا
لافروف: بوتين ونتنياهو اتفقا على تكثيف الحوار بين العسكريين بشأن سوريا
لافروف: بوتين ونتنياهو اتفقا على تكثيف الحوار بين العسكريين بشأن سوريا
بيان أوروبي مشترك يرفض إعلان نتنياهو بشأن الضفة المحتلة
بيان أوروبي مشترك يرفض إعلان نتنياهو بشأن الضفة المحتلة
بالفيديو : نتنياهو يعلق لأول مرة على لحظة "الهروب" من صواريخ فلسطينية
بالفيديو : نتنياهو يعلق لأول مرة على لحظة "الهروب" من صواريخ فلسطينية
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
موقع أمريكي: إسرائيل متورطة بالتجسس على البيت الأبيض
نتنياهو: لا مفر من شن عملية عسكرية ضد غزة وإسقاط حماس
نتنياهو: لا مفر من شن عملية عسكرية ضد غزة وإسقاط حماس
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

هكذا هي السعودية وهذه مواقفها


اقرأ المزيد