«لتجنب عسر الهضم والحموضة».. 5 مشروبات طبيعية بعد تناول لحم العيد

جي بي سي نيوز :- ساعات قليلة تفصلنا عنى عيد الأضحى المبارك، ليبدأ المسلمون في نحر الأضحية، ويعاني الكثير من سوء الهضم بسبب تناول الكثير من اللحوم، لذلك قدم موقع «black doctor » مجموعة من المشروبات التي تساعد على هضم اللحم وتجنب الحموضة.

القهوة

تعد القهوة من المشروبات المفيدة التي تساعد على تسهيل عملية الهضم، كما يساعد الكافيين على عملية أكسدة الأحماض الدهنية مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

ولكن ينصح بعدم الإكثار فيها لأن الكميات المفرطة من الكافيين لتجنب الإصابة بالإسهال.

شاي بالنعناع

يلعب النعناع دورًا كبيرًا في القضاء على تقلصات المعدة كما أنه يعزز عملية الهضم، والتخلص من الانتفاخ.

الماء

يحافظ الماء على الأنسجة في الجهاز الهضمي ليصبح مرناً، ويخلق بيئة رطبة يسهل على الطعام نقلها، لذلك ينصح بتناول المياه بعد اللحم.

الحليب

أفضل علاج للحموضة وعسر الهضم هو تناول كوب من اللبن المثلج بعد اللحم للقضاء على تقلصات المعدة وفق سبق .

الزنجبيل

يغلى الزنجبيل في الماء مثل الشاي ويشرب كأس بعد الوجبات الثلاث أو تمضغ قطع من الزنجبيل الطازجة للقضاء على عسر الهضم .