Date : 29,03,2024, Time : 05:43:28 PM
3859 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 03 ذو الحجة 1440هـ - 05 أغسطس 2019م 03:18 م

لماذا عليكِ تناول الثوم خلال فترة النفاس؟

لماذا عليكِ تناول الثوم خلال فترة النفاس؟
ثوم- تعبيرية

جي بي سي نيوز:- جميعنا يعرف مدى أهمية الثوم لصحة الجسم بشكل عام وللمرأة الحامل كذلك من حيث تحسين الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم والتقليل من مستويات الكوليسترول لديها والتقليل من مخاطر مقدمات تسمم الحمل، وهذا أول ما يهمها ويهمّ صحة جنينها حتى ما بعد الولادة.

ووفق بعض الباحثين، فإن الثوم يؤثر على زيادة وزن الأطفال عند ولادتهم، وبالأخص لأولئك المتوقع ولادتهم بوزن منخفض عن الطبيعي؛ إذ يساعد تناول مستخلصات الثوم على تحفيز نمو الجنين وزيادة وزنه عند الولادة.

ولأن جسم المرأة في فترة النفاس يفقد الكثير من الفيتامينات، فإنها تحتاج إلى غذاء مناسب لتعويضها وتقوية مناعتها فيكون الثوم هو الخيار الأمثل، بحسب أخصائية التغذية روان عطا، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ومضادات الأكسدة، كما يزيد من مناعتها، وحمايتها من حمى النفاس، فضلاً عن وقايتها من أمراض عديدة كالزكام والإنفلونزا.

بالإضافة لذلك، يساعد على التئام جرح الولادة بشكل أسرع لاحتوائه على المواد المطهرة، إلى جانب مساهمته في محاربة الإرهاق فيزيد من نشاطها.

أما عن تأثيره على صحة الرضيع، فإن مركبات الثوم تدخل في حليب الأم، وبالتالي زيادة جودته، كما تساعد في إدرار الحليب لاحتوائه على مكون الجالاكتاجوج الذي يعمل على تعزيز الحليب، والعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل الرضيع، وهذا كله ينعكس إيجابًا على صحته.

ومن الفوائد الأخرى للثوم وفق عطا، يعالج مشاكل الجهاز الهضمي للطفل كعسر الهضم والإمساك والإسهال.

لذلك من الجيد للمرأة في فترة النفاس بحسب نصيحة عطا، عدم تناول الثوم وهو نيّء، والأنفع لها إدخاله في العديد من الأطعمة المختلفة من خلال طهيه ليصبح جيدًا لتناوله وكي لا يسبب لها أي نوع من المشاكل الهضمية كالشعور بالانتفاخ مثلاً.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد