Date : 19,08,2019, Time : 05:07:36 PM
3063 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 03 ذو الحجة 1440هـ - 05 أغسطس 2019م 03:18 م

لماذا عليكِ تناول الثوم خلال فترة النفاس؟

لماذا عليكِ تناول الثوم خلال فترة النفاس؟
ثوم- تعبيرية

جي بي سي نيوز:- جميعنا يعرف مدى أهمية الثوم لصحة الجسم بشكل عام وللمرأة الحامل كذلك من حيث تحسين الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم والتقليل من مستويات الكوليسترول لديها والتقليل من مخاطر مقدمات تسمم الحمل، وهذا أول ما يهمها ويهمّ صحة جنينها حتى ما بعد الولادة.

ووفق بعض الباحثين، فإن الثوم يؤثر على زيادة وزن الأطفال عند ولادتهم، وبالأخص لأولئك المتوقع ولادتهم بوزن منخفض عن الطبيعي؛ إذ يساعد تناول مستخلصات الثوم على تحفيز نمو الجنين وزيادة وزنه عند الولادة.

ولأن جسم المرأة في فترة النفاس يفقد الكثير من الفيتامينات، فإنها تحتاج إلى غذاء مناسب لتعويضها وتقوية مناعتها فيكون الثوم هو الخيار الأمثل، بحسب أخصائية التغذية روان عطا، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ومضادات الأكسدة، كما يزيد من مناعتها، وحمايتها من حمى النفاس، فضلاً عن وقايتها من أمراض عديدة كالزكام والإنفلونزا.

بالإضافة لذلك، يساعد على التئام جرح الولادة بشكل أسرع لاحتوائه على المواد المطهرة، إلى جانب مساهمته في محاربة الإرهاق فيزيد من نشاطها.

أما عن تأثيره على صحة الرضيع، فإن مركبات الثوم تدخل في حليب الأم، وبالتالي زيادة جودته، كما تساعد في إدرار الحليب لاحتوائه على مكون الجالاكتاجوج الذي يعمل على تعزيز الحليب، والعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل الرضيع، وهذا كله ينعكس إيجابًا على صحته.

ومن الفوائد الأخرى للثوم وفق عطا، يعالج مشاكل الجهاز الهضمي للطفل كعسر الهضم والإمساك والإسهال.

لذلك من الجيد للمرأة في فترة النفاس بحسب نصيحة عطا، عدم تناول الثوم وهو نيّء، والأنفع لها إدخاله في العديد من الأطعمة المختلفة من خلال طهيه ليصبح جيدًا لتناوله وكي لا يسبب لها أي نوع من المشاكل الهضمية كالشعور بالانتفاخ مثلاً.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ظريف: لابد تركيز أي وساطة على إعادة واشنطن للاتفاق النووي


اقرأ المزيد