Date : 23,08,2019, Time : 09:28:55 AM
2012 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 02 ذو الحجة 1440هـ - 04 أغسطس 2019م 02:29 م

اللافندر والليمون.. زيوت تساعدك في فقدان الوزن

اللافندر والليمون.. زيوت تساعدك في فقدان الوزن
زيت اللافندر والليمون

جي بي سي نيوز:- عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والتخلص من الدهون، عادة ما نلجأ إلى اتباع حمية غذائية مناسبة مع التركيز على ممارسة التمارين الرياضية، ولكن من بين مختلف الأفكار، يمكن لطريقة طبيعية وبسيطة أن تساعدك في مهمتك، وهي الزيوت العطرية.

من بين فوائدها الصحية العديدة، أثبت الخبراء أن لبعض الزيوت العطرية فعالية كبيرة في إنقاص الوزن الزائد وزيادة مستويات الطاقة، سواء من خلال استنشاقها أو من خلال نشرها في الجو أو حتى عن طريق تطبيقها على الجسم.

لذا، ومن خلال صحيفة "تايمز أوف إنديا"، إليكِ قائمة بزيوت عطرية تساعدك في فقدان الوزن:

زيت الليمون

img

مثل ماء الليمون، يمكن لزيت الليمون العطري أن يساعدك أيضًا في فقدان الوزن؛ إذ كشفت الأبحاث أنه يعزز من عملية تحلل الدهون، فضلًا عن إزالته تراكم السموم من الجسم وتعزيز مستوى الطاقة والهضم، كما يعزز أيضًا من الحالة المزاجية.

لذا ينصح الخبراء باستخدام جهاز المعطر لنشر زيت الليمون في الجو والحصول على أقصى الفوائد.

زيت اللافندر

img

يعدّ هذا الزيت رائعًا لتخفيف التوتر وتيسير عملية خلودك للنوم ليلًا، ولكن من أبرز فوائده المذهلة، هي قدرته على تعزيز فقدان الوزن، وذلك من خلال فرك 4-5 قطرات من زيت اللافندر على يدك واستنشاقه، كما يمكنك تطبيقه على معصميكِ وعنقك من الخلف قبل النوم.

إضافة إلى تعزيز طاقتك وتهدئة آلام العضلات وتسريع عملية الشفاء، تساعد رائحة زيت النعناع على تقليل نهمك للطعام وتُشعرك بالشبع، ويمكنك استخدامه من خلال إضافة 4-5 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام للتمتع بفوائده والحصول على تأثيره المهدئ.

زيت الجريب فروت

img

إضافة إلى ما ذُكر أعلاه، يساعد زيت الجريب فروت على تحلل دهون الجسم الزائدة وتعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية، وقد كشفت دراسة سابقة أن تدليك المعدة باستخدام هذا الزيت، يساعد على تقليل دهون البطن ومحيط الخصر، فضلًا عن تنظيمه لمعدل ضربات القلب وتعزيزه لعملية الهضم.

زيت الزنجبيل

img

ينضم زيت الزنجبيل أيضًا إلى هذه القائمة، وذلك لتميزه بتقليل الالتهابات والتوتر ونهم السكريات، فضلًا عن أنه يساعد في حرق الدهون وتعزيز الأيض، ويمكنك استخدامه بكل بساطة من خلال إضافة 2-3 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام الدافئ أو من خلال استنشاقه مباشرة.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ما قل ودل عما يجري في الاقصى


اقرأ المزيد