Date : 29,03,2024, Time : 04:36:41 PM
4375 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 02 ذو الحجة 1440هـ - 04 أغسطس 2019م 02:29 م

اللافندر والليمون.. زيوت تساعدك في فقدان الوزن

اللافندر والليمون.. زيوت تساعدك في فقدان الوزن
زيت اللافندر والليمون

جي بي سي نيوز:- عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والتخلص من الدهون، عادة ما نلجأ إلى اتباع حمية غذائية مناسبة مع التركيز على ممارسة التمارين الرياضية، ولكن من بين مختلف الأفكار، يمكن لطريقة طبيعية وبسيطة أن تساعدك في مهمتك، وهي الزيوت العطرية.

من بين فوائدها الصحية العديدة، أثبت الخبراء أن لبعض الزيوت العطرية فعالية كبيرة في إنقاص الوزن الزائد وزيادة مستويات الطاقة، سواء من خلال استنشاقها أو من خلال نشرها في الجو أو حتى عن طريق تطبيقها على الجسم.

لذا، ومن خلال صحيفة "تايمز أوف إنديا"، إليكِ قائمة بزيوت عطرية تساعدك في فقدان الوزن:

زيت الليمون

img

مثل ماء الليمون، يمكن لزيت الليمون العطري أن يساعدك أيضًا في فقدان الوزن؛ إذ كشفت الأبحاث أنه يعزز من عملية تحلل الدهون، فضلًا عن إزالته تراكم السموم من الجسم وتعزيز مستوى الطاقة والهضم، كما يعزز أيضًا من الحالة المزاجية.

لذا ينصح الخبراء باستخدام جهاز المعطر لنشر زيت الليمون في الجو والحصول على أقصى الفوائد.

زيت اللافندر

img

يعدّ هذا الزيت رائعًا لتخفيف التوتر وتيسير عملية خلودك للنوم ليلًا، ولكن من أبرز فوائده المذهلة، هي قدرته على تعزيز فقدان الوزن، وذلك من خلال فرك 4-5 قطرات من زيت اللافندر على يدك واستنشاقه، كما يمكنك تطبيقه على معصميكِ وعنقك من الخلف قبل النوم.

إضافة إلى تعزيز طاقتك وتهدئة آلام العضلات وتسريع عملية الشفاء، تساعد رائحة زيت النعناع على تقليل نهمك للطعام وتُشعرك بالشبع، ويمكنك استخدامه من خلال إضافة 4-5 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام للتمتع بفوائده والحصول على تأثيره المهدئ.

زيت الجريب فروت

img

إضافة إلى ما ذُكر أعلاه، يساعد زيت الجريب فروت على تحلل دهون الجسم الزائدة وتعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية، وقد كشفت دراسة سابقة أن تدليك المعدة باستخدام هذا الزيت، يساعد على تقليل دهون البطن ومحيط الخصر، فضلًا عن تنظيمه لمعدل ضربات القلب وتعزيزه لعملية الهضم.

زيت الزنجبيل

img

ينضم زيت الزنجبيل أيضًا إلى هذه القائمة، وذلك لتميزه بتقليل الالتهابات والتوتر ونهم السكريات، فضلًا عن أنه يساعد في حرق الدهون وتعزيز الأيض، ويمكنك استخدامه بكل بساطة من خلال إضافة 2-3 قطرات من الزيت إلى ماء الحمام الدافئ أو من خلال استنشاقه مباشرة.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد