Date : 24,08,2019, Time : 04:12:18 PM
3194 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 26 ذو القعدة 1440هـ - 29 يوليو 2019م 11:36 ص

كيفية استخدام القرنفل لفقدان الوزن

كيفية استخدام القرنفل لفقدان الوزن
القرنفل لفقد الوزن

جي بي سي نيوز:- سبب نكهته ورائحته الفريدة يعد القرنفل من التوابل الشائعة التي يمكن العثور عليها بسهولة في المطبخ الأسيوي، حيث يستخدم في العديد من الوصفات. وعلى الرغم من استهلاك هذه التوابل يوميًا تقريبًا ، الا ان العديد منا لا يدرك فوائده المذهلة خاصة في فقدان الوزن.

كيف يمكن أن يساعدك هذا التابل العطري على حرق الدهون:

وفقًا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن القرنفل غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية. يحتوي أيضًا على فيتامينات أساسية مثل فيتامين E وفيتامين C والفولات والريبوفلافين وفيتامين أ والثيامين وفيتامين ك.

القرنفل وفقدان الوزن

يحفز القرنفل الأيض وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن. يحتوي ا أيضًا على خصائص مضادة للكوليسترول ومضادة للدهون. عندما يتم الجمع بين هذه التوابل القوية مع الفلفل والقرفة وبذور الكمون، فإنه يساعد في زيادة معدل الأيض لدينا ، مما يساعدنا في نهاية المطاف على فقدان الوزن. بصرف النظر عن هذا ، يحتوي القرنفل أيضا على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي. انخفاض الأكسدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. ومن المعروف أيضا أن القرنفل يحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

أفضل طريقة لاستهلاك القرنفل لفقدان الوزن:

سوف تحتاج

50 غراما القرنفل

50 غراما من القرفة

50 غراما بذور الكمون

طريقة الصنع:

تجفف جميع المكونات في مقلاة جافة حتى تخرج رائحة قوية. الآن يطحن هذا إلى المسحوق ويخزن في جرة محكمة الإغلاق.

طريقة الاستهلاك:

تغلى ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كوب من الماء وتترك ليبرد. امزجي ملعقة صغيرة من العسل ويؤخذ على معدة فارغة كل صباح.

نصيحة:

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية اتجاه التوابل ، يوصى باستشارة الطبيب قبل البدء في استخدام هذه التابل لفقدان الوزن. يمكن للقرنفل أن يسبب الحساسية بسبب وجود الأوجينول فيه.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
ماكرون: لا ننتظر صفقة القرن ومستمرون بالعمل على بدائل
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
CNN: ترامب احتفل بالنصر لكن "تنظيم الدولة" لا يزال موجودا
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة 150
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
طلبت نشر رسالتها : امراة تكشف لماذا النساء عاريات كاسيات في شوارع الاردن
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
شاهد.. رشيدة طليب تحبس دموعها أثناء الحديث عن زيارتها للقدس
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
بالفيديو ..بوتين: روسيا تدعم جهود الجيش السوري لاحتواء الخطر الإرهابي في إدلب
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
عباس ينهي خدمات كافة مستشاريه
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
المرصد السوري: قوات النظام تدخل خان شيخون بريف إدلب
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

ما قل ودل عما يجري في الاقصى


اقرأ المزيد