أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 14 ذو القعدة 1440هـ - 17 يوليو 2019م 09:32 م
لتسريع عملية حرق الدهون... جرّبي وصفة التفاح مع هذه المكونات!
جي بي سي نيوز :- يعتبر التفاح من أنواع الفواكه الغنية بالألياف والمناسبة للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن بسرعة.
وينصح باستخدام التفاح لتحضير وصفات تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ومنها وصفة عصير التفاح مع اللوز والقرفة.
ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى ثمرة تفاح، كوب من حليب الشوفان، 10 حبات لوز مفرومة وملعقة وسط من بودرة القرفة.
يتم بعد ذلك غسل حبّات التفاح جيداً وتقطيعها، ووضعها مع حليب الشوفان واللوز في الخلاط، ومن ثمّ خفقها للحصول على مزيج متجانس.
بعد تحضير الوصفة يتم توزيع المخفوق في أكواب ورشّ القرفة عليه ، وفق "لبنان24".
وينصح باستخدام التفاح لتحضير وصفات تساعد على حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة ومنها وصفة عصير التفاح مع اللوز والقرفة.
ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى ثمرة تفاح، كوب من حليب الشوفان، 10 حبات لوز مفرومة وملعقة وسط من بودرة القرفة.
يتم بعد ذلك غسل حبّات التفاح جيداً وتقطيعها، ووضعها مع حليب الشوفان واللوز في الخلاط، ومن ثمّ خفقها للحصول على مزيج متجانس.
بعد تحضير الوصفة يتم توزيع المخفوق في أكواب ورشّ القرفة عليه ، وفق "لبنان24".
يشار إلى أنه من الافضل تناول هذا المشروب في الصباح وقبل موعد الفطور، فهو يعزز عمليات الأيض والهضم والمرور المعوي ويحدّ من ارتفاع مستوى السكر في الدم ومن الشعور بالشبع خلال النهار.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
