Date : 20,08,2019, Time : 08:28:20 PM
3292 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 13 ذو القعدة 1440هـ - 16 يوليو 2019م 04:17 م

فوائد الكولاجين للمفاصل

فوائد الكولاجين للمفاصل
خطر الإصابة بتصلب المفاصل

جي بي سي نيوز:- الكولاجين هو نوعٌ من البروتينات المكوّنة للأنسجة الضامة الموجودة في العضلات والجلد والعظام، ويُشكل الكولاجين ما نسبته 30% من بروتينات الجسم، ويختلف الكولاجين عن البروتينات الأخرى من حيث الشكل والوظيفة.

وعند بلوغ الإنسان سن 25 سنة فما فوق يبدأ الكولاجين بالانخفاض في جسمه، ولهذا فإنّه يلجأ إلى الحصول عليه من مصادر خارجية مثل: الحبوب الدوائية أو الحقن، كما يُستخدم الكولاجين في مجال التجميل، حيثُ يتمّ حقن الوجه بالكولاجين لإخفاء التجاعيد وشدّ البشرة وغيرها من الأمور التجميلية، وفي هذا المقال سنذكر عن فوائد الكولاجين للمفاصل وهي:

1- التقليل من خطر الإصابة بتصلب المفاصل وخصوصاً في فترة الشيخوخة، حيث يعيد الكولاجين المرونة للمفاصل.
2- تسهيل حركة المفاصل في حالات التهاب المفاصل، وتخفيف الآلام المصاحبة لالتهابها.
3- تدمير الغضاريف التالفة والمساعدة في عملية إعادة بنائها.

مصادر الكولاجين:
يتم إستخراج الكولاجين من مصادر طبيعية إمّا حيوانية يتم استخراجها من عظام الحيوانات، أونباتية، ولهذا فإنّه يتمّ عمل مرق من عظام الحيوانات وتناولها يومياً ولكن قد لا يُفضل الكثير من الأشخاص مذاق هذا المرق أو قد يكون الشخصُ نباتياً ولا يُمكن له تناول أطعمة من مصادر حيوانيةن لذا فإنّ الطبيب يلجأ إلى إعطائه المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين، ويُفضل عدم تناول هذه المُكملات خلال فترة الحمل والرضاعة.

ويُمكن الحصول على الكولاجين أيضاً من خلال الأطعمة الآتية: الفواكه، كالتوت، والبرتقال والحمضيات بجميع أنواعها الأسماك كالتونة والسلمون الخضروات كالسبانخ، والجزر، والبطاطا الحلوة، والفلفل، والطماطم، والثوم.

وكالات.




مواضيع ساخنة اخرى

بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
بسبب الفساد.. مطالبات بمراجعة أداء الحكومة العراقية
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
إلهان عمر: تصريحات نتنياهو حول برنامج زيارتي لفلسطين "كاذبة"
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
بالفيديو ..آبي أحمد: الطريق إلى الديمقراطية في السودان بدأ اليوم
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
إلهان عمر ورشيدة طليب تريدان الصلاة في الأقصى ونتنياهو يستنفر
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الجيش السوري يحقق "التقدم الأبرز" في معركة إدلب
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
الرئيس الفلسطيني: جميع المستوطنات الإسرائيلية ستزول
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
إحصائية أممية: 100 ألف بين مختطف ومفقود في سوريا
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
بالصور : أول ظهور للأسد مع عقيلته بعد شفائها من السرطان
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
السيسي يوضح مقصده من تصريح "التريليون دولار"
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
أمريكا ترد على أردوغان بشأن إبلاغها بعملية وشيكة شرق الفرات
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
بغداد تُكذب طهران: ناقلة النفط المحتجزة ليست عراقية
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
الإمارات.. إخلاء سبيل 669 سجينا بمناسبة حلول عيد الأضحى
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
فريق عمل "جابر" يلغي تصوير الفيلم
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
اليهود: إغلاق قبر النبي هارون مخالف للتعليمات
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
سفير أمريكا بإسرائيل: نؤيد حكما ذاتيا فلسطينيا وليس دولة
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
رشيدة طليب تدعو لمحاكمة الرئيس ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

عضو بالانتقالي السوداني: مراسم إعلان حل المجلس العسكري بعد قليل


اقرأ المزيد