ما هي فوائد الشمام الصحية؟
جي بي سي نيوز:- إن البطيخ، بأنواعه وألوانه، من أشهى أنواع الفاكهة وأكثرها انتشاراً. ويمتاز البطيخ الأصفر الذي يعرف بـ"الشمام" بالعديد من الفوائد الغذائية المهمة والعناصر المفيدة للجسم.
فما هي فوائد البطيخ الأصفر الصحية؟
- خصائص مضادة للسرطان: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الكاروتينات التي تمنع السرطان وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. في الواقع، إن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة فعال في محاربة السرطان.
- صحة القلب: يحتوي البطيخ الأصفر على الأدينوساين الذي يوقف تخثر خلايا الدم المسبب للجلطة وأمراض القلب.
- علاج أمراض الكلى: يتميز البطيخ الأصفر بخصائصه المدرة للبول، وهذا ما يجعله علاجاً فعالاً لأمراض الكلى.
- صحة الجهاز الهضمي: ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي بتناول البطيخ لتسهيل حركة الأمعاء. إن احتواء البطيخ على كمية كبيرة من المياه مفيد جداً لعملية الهضم.
- تزويد الجسم بالطاقة: يحتوي البطيخ على الفيتامين B الذي يعمل على إنتاج الطاقة في الجسم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews