Date : 24,07,2019, Time : 10:23:22 AM
2875 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 12 شوال 1440هـ - 16 يونيو 2019م 12:30 ص

10 نصائح للحفاظ على جمالك أثناء الحمل

10 نصائح للحفاظ على جمالك أثناء الحمل
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- لا شك أن جسدك يتعرّض للكثير من التغييرات خلال مرحلة الحمل، ولكن لا تقلقي، فهناك مخلوق جديد ينمو في داخلك، وهذه التغييرات طبيعية، كما أنها مؤقتة، بالإضافة إلى أن هناك بعض الإجراءات التي من شأنها الحفاظ على جمالك خلال مرحلة الحمل:

1- تناولي الطعام الصحي المتوازن.
2- اشربي كميات كافية من السوائل خاصة المياه.
3- احصلي على قدر كافي من النوم يومياً.
4- بشرتك بحاجة إلى الترطيب خلال الحمل، كما أن عليكِ التحقق من مكوّنات مستحضرات التجميل خاصتك.
5- توقفي عن استخدام صبغات الشعر خلال الشهور الأولى من الحمل، ومن ثم يمكنك استخدامها، ولكن بعد التحقق من مكوناتها والتأكد من أنها غير ضارة بالحمل.
6- استخدمي كريم مقاوم لعلامات التمدد.
7- مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحمل بانتظام.
8- اذهبي لمنتج صحي واحصلي على بعض التدليل والعناية بجسمك وشعرك.
9- احرصي على الاسترخاء عبر التأمل والراحة.
10- اقضي وقتاً رومانسياً مع زوجك، وأمسيات رائعة بصحبة صديقاتك، فهذه الأوقات الجيدة تحسّن حالتك المزاجية، وتزيدك جمالاً.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

دفن مسيحي عربي بجنازة إسلامية اردنية
دفن مسيحي عربي بجنازة إسلامية اردنية
هنية: لا نعارض إقامة دولة على حدود 1967 لكن لن نعترف بالاحتلال
هنية: لا نعارض إقامة دولة على حدود 1967 لكن لن نعترف بالاحتلال
قائد الحرس الثوري الإيراني يزور جزر طنب الكبرى وطنب الصغرى وأبو موسى
قائد الحرس الثوري الإيراني يزور جزر طنب الكبرى وطنب الصغرى وأبو موسى
مشعل يشكر تركيا لاستضافتها ورعايتها للجرحى الفلسطينيين
مشعل يشكر تركيا لاستضافتها ورعايتها للجرحى الفلسطينيين
70 ألف سعودي تلقوا العلاج في الأردن خلال 2018
70 ألف سعودي تلقوا العلاج في الأردن خلال 2018
بومبيو: العقوبات على إيران ناجحة حتى دون مشاركة الأوروبيين
بومبيو: العقوبات على إيران ناجحة حتى دون مشاركة الأوروبيين
ظريف: يمكنني دخول 3 مبان فقط في الولايات المتحدة
ظريف: يمكنني دخول 3 مبان فقط في الولايات المتحدة
حماس: علاقتنا مع إيران في أحسن صورها
حماس: علاقتنا مع إيران في أحسن صورها
شاهد .. البطاينة : رفع مخالفة العامل غير المرخص الى 10 آلاف دينار وكاميرات على أكتاف مفتشي الوزارة
شاهد .. البطاينة : رفع مخالفة العامل غير المرخص الى 10 آلاف دينار وكاميرات على أكتاف مفتشي الوزارة
"حماس" تنفذ عملية اختراق واسعة في صفوف الجيش الإسرائيلي
"حماس" تنفذ عملية اختراق واسعة في صفوف الجيش الإسرائيلي
مصر: هزة منتصف الليل ليست زلزالا
مصر: هزة منتصف الليل ليست زلزالا
إدلب.. معركة سوريا "الاستثنائية"
إدلب.. معركة سوريا "الاستثنائية"
نتنياهو يتوعد حماس بعملية عسكرية "مؤلمة جدا" في غزة
نتنياهو يتوعد حماس بعملية عسكرية "مؤلمة جدا" في غزة
ترمب عن نائبة ديمقراطية هاجمت بيلوسي: غير محترمة
ترمب عن نائبة ديمقراطية هاجمت بيلوسي: غير محترمة
مباحثات تركية أمريكية لإقامة منطقة آمنة في سوريا
مباحثات تركية أمريكية لإقامة منطقة آمنة في سوريا
عباس يشكر بوتين على موقفه الرافض لـ"صفقة القرن"
عباس يشكر بوتين على موقفه الرافض لـ"صفقة القرن"
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

مذكرة توقيف ضد نجل القذافي بقضية كان طفلا حينها


اقرأ المزيد