Date : 09,12,2019, Time : 02:27:37 AM
2452 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 12 شوال 1440هـ - 16 يونيو 2019م 12:30 ص

10 نصائح للحفاظ على جمالك أثناء الحمل

10 نصائح للحفاظ على جمالك أثناء الحمل
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- لا شك أن جسدك يتعرّض للكثير من التغييرات خلال مرحلة الحمل، ولكن لا تقلقي، فهناك مخلوق جديد ينمو في داخلك، وهذه التغييرات طبيعية، كما أنها مؤقتة، بالإضافة إلى أن هناك بعض الإجراءات التي من شأنها الحفاظ على جمالك خلال مرحلة الحمل:

1- تناولي الطعام الصحي المتوازن.
2- اشربي كميات كافية من السوائل خاصة المياه.
3- احصلي على قدر كافي من النوم يومياً.
4- بشرتك بحاجة إلى الترطيب خلال الحمل، كما أن عليكِ التحقق من مكوّنات مستحضرات التجميل خاصتك.
5- توقفي عن استخدام صبغات الشعر خلال الشهور الأولى من الحمل، ومن ثم يمكنك استخدامها، ولكن بعد التحقق من مكوناتها والتأكد من أنها غير ضارة بالحمل.
6- استخدمي كريم مقاوم لعلامات التمدد.
7- مارسي التمارين الرياضية المناسبة للحمل بانتظام.
8- اذهبي لمنتج صحي واحصلي على بعض التدليل والعناية بجسمك وشعرك.
9- احرصي على الاسترخاء عبر التأمل والراحة.
10- اقضي وقتاً رومانسياً مع زوجك، وأمسيات رائعة بصحبة صديقاتك، فهذه الأوقات الجيدة تحسّن حالتك المزاجية، وتزيدك جمالاً.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : "كذبة جديدة".. ترامب: فزت برئاسة أمريكا من أول محاولة
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : الكرسي الذي اخترعته الصين لتعذيب مسلمي الايغور
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
بالفيديو : ابنة رئيسة مجلس النواب الأمريكي لترامب: لا تعبث مع والدتي
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
أبو عبيدة: انفجارٍ قادم بوجه الاحتلال
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
مسؤول أميركي: سياسة الضغط القصوى على إيران أثمرت
جدل إعلامي بعد إلغاء لقاء العاهل المغربي مع بومبيو
جدل إعلامي بعد إلغاء لقاء العاهل المغربي مع بومبيو
اسرائيل تهدد بمنع دخول العمال الاردنيين اذا منع " المتدينون " من دخول الاردن
اسرائيل تهدد بمنع دخول العمال الاردنيين اذا منع " المتدينون " من دخول الاردن
الحريري "يطلب العون" من مجموعة دول لتأمين الغذاء للبنان
الحريري "يطلب العون" من مجموعة دول لتأمين الغذاء للبنان
بالفيديو : انفجار سيارة مفخخة برأس العين شرق الفرات
بالفيديو : انفجار سيارة مفخخة برأس العين شرق الفرات
وزير الدفاع الأميركي: أكملنا انسحابنا من شمال شرق سوريا
وزير الدفاع الأميركي: أكملنا انسحابنا من شمال شرق سوريا
إسرائيل تفرج عن القيادي بـ"حماس" جمال الطويل بعد اعتقال 20 شهرًا
إسرائيل تفرج عن القيادي بـ"حماس" جمال الطويل بعد اعتقال 20 شهرًا
جبران باسيل حول تشكيل الحكومة: نأمل أن تكون الأمور شارفت على خواتيم سعيدة
جبران باسيل حول تشكيل الحكومة: نأمل أن تكون الأمور شارفت على خواتيم سعيدة
في موقف مفاجئ.. ترامب: لا نؤيد الاحتجاجات بإيران.. ثم تراجع
في موقف مفاجئ.. ترامب: لا نؤيد الاحتجاجات بإيران.. ثم تراجع
بالفيديو : الخرطوم.. مصرع 6 وإصابة 42 إثر انفجار في مصنع
بالفيديو : الخرطوم.. مصرع 6 وإصابة 42 إثر انفجار في مصنع
الاردن ..في واقعة مروّعة .. سيدة تقتل ابن زوجها الرضيع غليا بالماء في الزرقاء
الاردن ..في واقعة مروّعة .. سيدة تقتل ابن زوجها الرضيع غليا بالماء في الزرقاء
الرئيس الأوكراني ينفي حصول أي مقايضة مع ترامب
الرئيس الأوكراني ينفي حصول أي مقايضة مع ترامب
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بالفيديو : عملية اغتيال الناشط العراقي فاهم الطائي بكربلاء


اقرأ المزيد