Date : 26,06,2019, Time : 11:31:04 AM
2877 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 27 رمضان 1440هـ - 01 يونيو 2019م 05:30 م

هكذا تتجنبين القيء المتكرر أول الحمل

هكذا تتجنبين القيء المتكرر أول الحمل
تعبيرية
جي بي سي نيوز :- الغثيان والقيء من المشكلات المعتادة في الحمل التي لا تدعو إلى الخوف منها على الحمل أو الجنين، ولكنها من الأشياء التي تشكو منها الحامل وتسبب لها المضايقة. إليك هذه الطرق لتجنب الإحساس بالغثيان أو التخفيف منه:
1 - يمكنك الاحتفاظ ببعض الحلوى أو البسكويت في غرفتك، وإذا أحسست بالجوع في أثناء الليل فلا مانع من أكل شيء قليل مع مشروبك المفضل أيًّا كان.

2 - عند الاستيقاظ في الصباح الباكر لا تتحركي من سريرك بصورة مفاجئة، ويفضل أخذ الشاي مع البسكويت قبل مغادرة الفراش.

3 - الابتعاد تمامًا عن أكل الدهنيات والزبد في أول الحمل، خاصة إذا كان هناك رابط بينها وبين إحساسك بالغثيان.

4 - دربي نفسك على تناول أكلات بسيطة متقطعة مع الشرب بكميات قليلة بين الأكلات، تناولي ست وجبات، ولكن بكميات أقل.

5 - ابتعدي عن كل الأطعمة التي تسبب لك الغثيان، وارتدي ملابس واسعة، وابتعدي عن المصنعة منها -بداخلها ألياف صناعية.

6 - لا تحاولي إفراغ معدتك أو إحداث القيء بإدخال الإصبع في الحلق، لأن ذلك لن يساعد على تخفيف الغثيان أو الشعور بالقيء، وأفضل شيء الابتعاد عن تعاطي الأدوية والعقاقير في الأشهر الأولى للحمل حتى الأسبوع الثاني عشر.

المصدر: سيدتي



مواضيع ساخنة اخرى

صحيفة سودانية: محاكمة البشير على الهواء مباشرة
صحيفة سودانية: محاكمة البشير على الهواء مباشرة
في المرحلة الحاسمة..هل تحرك إيران أذرعها الخبيثة بالمنطقة؟
في المرحلة الحاسمة..هل تحرك إيران أذرعها الخبيثة بالمنطقة؟
بالصور :  عهد التميمى تنجو من الموت بعد حادث سير برفقة والديها فى فلسطين
بالصور : عهد التميمى تنجو من الموت بعد حادث سير برفقة والديها فى فلسطين
بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بالفيديو : السفير السعودي في الاردن : قرار نقل السفارة للقدس ليس قرآنا منزلا
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
بشهادة قضائية.. مرسي بريء من التخابر والقتل ولا شائبة بذمته المالية
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
نجل مرسي: السلطات المصرية رفضت السماح بدفنه في مقابر العائلة
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
وفاة مرسي.. غضب شعبي وقلق حقوقي وصمت عربي وغربي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
هكذا نعى أردوغان وأمير قطر وشخصيات عالمية الرئيس مرسي
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
النيابة العامة في مصر: مرسي سقط مغشيا عليه داخل قفص الإتهام وتم نقله للمستشفى
سانا: 12 قتيلا مدنيا بقصف صاروخي على حلب
سانا: 12 قتيلا مدنيا بقصف صاروخي على حلب
لماذا يركز قاسم سليماني على  تل الحارة في سوريا ؟
لماذا يركز قاسم سليماني على تل الحارة في سوريا ؟
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
لقاء مع نيكي هيلي حول صفقة لقرن ( ترجمة خاصة )
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
بالفيديو : انفجار مستودع ذخيرة للجيش السوري بدمشق
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
الرئاسة : ابو مازن افشل صفقة القرن
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
عبدالله بن زايد: هجوم السفن الأربع في خليج عمان نفذته دولة
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
تحقيق يكشف سبب كارثة الطائرة الروسية
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

كوشنر : سنكشف عن الجانب السياسي لخطتنا بالوقت المناسب


اقرأ المزيد