Date : 25,05,2019, Time : 07:18:38 AM
2710 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 09 رمضان 1440هـ - 14 مايو 2019م 09:56 م

لهذه الأسباب.. احذروا تناول الجبن بكثرة

لهذه الأسباب.. احذروا تناول الجبن بكثرة
الجبن

جي بي سي نيوز :- يعد "الجبن" من العناصر الغذائية الأساسية، وله فوائد صحيّة عديدة، فهو مصدر أساسي للبروتين والكالسيوم. إلا أنّ هذا لا يعني الإكثار منه، إذ يحذر الأطباء من الإفراط بتناوله نظراً لاحتوائه أيضاً على الملح، والأحماض الدهنية المشبعة، ما يمهد الطريق لبعض الأمراض.

وأوضحت الدراسات الطبية أنّ تناول الجبن بكثرة، يؤدي إلى رفع مستوى الكوليسترول في الدم، وانسداد الشرايين، والإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية.

كما أنّ الأحماض الدهنية المشبعة قد تحرم الجسم من امتصاص الأحماض الدهنية الأساسية المهمة لتثبيط الالتهابات في الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل.

وبالإضافة إلى ذلك يؤدي الإفراط في تناول الجبن إلى إبطاء وظيفة الكبد، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السموم في الجسم، ويرفع خطر الإصابة بالسرطان.

وللاستفادة من مزايا الجبن وتجنب مخاطره الصحية ينصح بتناول ما لا يزيد عن 50 إلى 60 غرام منه يومياً.

المصدر: وكالات




  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

الجيش الأمريكي: "الحرس الإيراني" أشرف على هجوم الفجيرة


اقرأ المزيد