Date : 26,05,2020, Time : 04:46:51 PM
3277 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 03 رمضان 1440هـ - 08 مايو 2019م 09:13 م

لتوهّج بشرتكِ.. اتبعي النظام الغذائي النباتي

لتوهّج بشرتكِ.. اتبعي النظام الغذائي النباتي
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- لا تؤثر التغييرات في نظامك الغذائي فقط على صحتك العامة ولكن أيضاً على بشرتك، هذا ينطبق خصوصاً على النباتيين.

يستبعد النظام الغذائي النباتي جميع أنواع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض واللحوم. إنه ينطوي على تناول المواد الغذائية النباتية فقط. كيف يساعدك النظام الغذائي النباتي بالضبط على الحصول على بشرة جميلة بنحو طبيعي؟ عند التبديل إلى نظام غذائي نباتي، فأنت تقدّمين العناصر الغذائية الكثيفة لجسمك. المزيد من الفيتامينات والمعادن تعني جسماً سليماً وبشرة متوهجة.

يمكن أن تستفيد بشرتك من نظام غذائي نباتي بطرق متعددة:
عندما تتحوّلين إلى نظام غذائي نباتي، فإنك تخفضين كمية الدهون المشبعة التي تتناولينها يومياً. نتيجة لذلك، تتحسن وظيفة الأنسولين في الجسم ويزيد إنتاج الغلوكاغون. هذا يتحكم بقلب السكر في الجسم. يُعد عدم التوازن في مستويات الأنسولين أحد الأسباب الرئيسة لزيادة إنتاج الزهم، ما يسد مسام الجلد ويسبب حب الشباب.

عندما تتحوّلين إلى نظام غذائي نباتي، تزداد كمية الفاكهة والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة. هذه المواد المضادة للأكسدة تمنع الضرر التأكسدي وتحافظ على صحتك. بالإضافة إلى ذلك، يساعدك النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة الضارة التي تسبب شيخوخة مبكرة. كما أنه يمنع التصوير الضوئي والتجاعيد والالتهابات للحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة.

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في نظام غذائي نباتي أيضاً في تقليل حب الشباب والحفاظ على بشرتك نضرة. إنها تمنع الإجهاد التأكسدي، وتقلل من تكوين الزيوت، وتحسن من إشراقة بشرتك.
الكولاجين هو لبنة بناء جسمك والمكوّن الذي يحافظ على مرونة بشرتك. تمنع مضادات الأكسدة الغذائية من تدهور الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي تمنع شيخوخة الجلد.

هل تعلمين أنه يمكنك الحصول على هذا التوهّج الوردي على وجهك من دون استخدام أحمر الخدود في مكياجكِ؟ يمكنك أيضاً تحسين بشرتكِ طبيعياً من دون استخدام أي كريمات مبيّضة. كل هذا ممكن مع اتباع نظام غذائي نباتي. النظام الغذائي النباتي يزيد من مستويات الفيتامينات والكاروتينات ويُعرف أيضاً باسم أصباغ النباتات التي عادة ما تكون حمراء أو صفراء أو برتقالية في الجسم. الكاروتينات يمكن أن تحسن بشرتك وتعزز من مظهرها عموماً.

المصدر: نواعم




مواضيع ساخنة اخرى

لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
الحريري لم يستطع إغلاق الحدود مع سوريا وينتقد من عطّل مؤتمر “سيدر”
الحريري لم يستطع إغلاق الحدود مع سوريا وينتقد من عطّل مؤتمر “سيدر”
ترمب منتقدا منظمة الصحة العالمية: "دمية" في يد الصين
ترمب منتقدا منظمة الصحة العالمية: "دمية" في يد الصين
يواصل حربه ضد نظام الأسد.. مخلوف: سيريتل دفعت ما يترتب عليها
يواصل حربه ضد نظام الأسد.. مخلوف: سيريتل دفعت ما يترتب عليها
أشكنازي: “صفقة القرن” فرصة تاريخية لرسم حدود إسرائيل
أشكنازي: “صفقة القرن” فرصة تاريخية لرسم حدود إسرائيل
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بعد الخفافيش.. ضيف جديد ينقل الفيروس للإنسان


اقرأ المزيد