Date : 26,05,2020, Time : 03:47:06 PM
3243 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 03 رمضان 1440هـ - 08 مايو 2019م 08:10 ص

هذه هي فوائد الصيام الصحية

هذه هي فوائد الصيام الصحية
تعبيرية حول الصيام

جي بي سي نيوز:- أظهرت دراسات علمية، سلطت الضوء على الفوائد الصحية للصيام، أن تأثير الصيام على الصائمين، هو تأثير إيجابي، يبدأ من أبسط الأمور كإنقاص الوزن، حتى يصل إلى أعقدها مثل تحسين وظائف الدماغ.

وفيما يلي، عرض لستة أمراض يفيد الصيام في علاجها، وفق ما نشر موقع "هيلث لاين".

1- سكر الدم
يحسن الصيام نسبة السكر في الدم. وهو يحد من السعرات الحرارية التي تحد من مقاومة الأنسولين بدورها. ويزيد من حساسية الجسم للأنسولين ليسمح له بنقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا بكفاءة عالية.

2- الإلتهابات
يساعد الصيام في تقليل مستوى الإلتهاب، ويفيد أيضاً في علاج التصلب المتعدد، وهو مرض التهابي مزمن.

3- الإضطرابات العصبية
للصيام تاثير قوي على صحة الدماغ بشكل عام. فهو يمنع الإضطرابات العصبية التنكسية، ويزيد من توليد الخلايا العصبية ليعزز الوظيفة الإدراكية، ويحمي من الإصابة بالألزهايمر والشلل الرعاشي.

4- ضغط الدم
يقلل الصيام من مستويات الكوليسترول الضار. يضبط إرتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية في الدم، ويخفض من إحتمال الإصابة بمرض الشريان التلجي.

5- تخفيف الوزن
يساعد الصيام على تخفيف الوزن عن طريق الحد من السعرات الحرارية، يعزز عملية الأيض التي تعزز بدورها فقدان الوزن، ويقلل بشكل كبير من دهون الجسم.

6- السرطان
يساعد الصيام على منع تشكيل الورم السرطاني ويؤخر نمو الورم السرطاني.

المصدر: عربي 21




مواضيع ساخنة اخرى

لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
لماذا يريد ترامب الانسحاب من اتفاقية السماوات المفتوحة؟
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بري يحذر من أصوات "نشاز" تنادي بالفيدرالية لحل أزمات لبنان
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
بعد إعلان شقيقه ولاءه للأسد.. رامي مخلوف يعين ابنه خلفا له
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
الفلسطينيون يقاطعون (CIA) وعناصر أمنهم تنسحب من مناطق "ب"
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
رئيس الحكومة السورية المؤقتة يحذر من “مذبحة كبرى” في درعا
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
الممثلة لوري لافلين ستقر بذنبها في فضيحة الجامعات الأمريكية
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
إنجازات حكومة دياب في 100 يوم تخالفها الوقائع الدراماتيكية وحالة الانهيار
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
وزيرة الصحة المصرية تنفي إصابتها بفيروس كورونا (بيان)
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
التهريب يرهق لبنان.. شبهات حول شركة لابن خال الأسد!
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
12 ألف مختطف بالعراق.. هل تكشف توجيهات الكاظمي عن مصيرهم؟
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
"يريدون الشركة أرهم فعلك يا الله".. هكذا رد مخلوف على قرار الأسد
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
عباس: فلسطين في حل من جميع الاتفاقيات والتفاهمات مع واشنطن وتل أبيب
الحريري لم يستطع إغلاق الحدود مع سوريا وينتقد من عطّل مؤتمر “سيدر”
الحريري لم يستطع إغلاق الحدود مع سوريا وينتقد من عطّل مؤتمر “سيدر”
ترمب منتقدا منظمة الصحة العالمية: "دمية" في يد الصين
ترمب منتقدا منظمة الصحة العالمية: "دمية" في يد الصين
يواصل حربه ضد نظام الأسد.. مخلوف: سيريتل دفعت ما يترتب عليها
يواصل حربه ضد نظام الأسد.. مخلوف: سيريتل دفعت ما يترتب عليها
أشكنازي: “صفقة القرن” فرصة تاريخية لرسم حدود إسرائيل
أشكنازي: “صفقة القرن” فرصة تاريخية لرسم حدود إسرائيل
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

استقالة وزير بحكومة بريطانيا بعد خرق مستشار جونسون لحظر السفر


اقرأ المزيد