Date : 19,05,2019, Time : 01:51:23 PM
2530 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 03 رمضان 1440هـ - 08 مايو 2019م 08:10 ص

هذه هي فوائد الصيام الصحية

هذه هي فوائد الصيام الصحية
تعبيرية حول الصيام

جي بي سي نيوز:- أظهرت دراسات علمية، سلطت الضوء على الفوائد الصحية للصيام، أن تأثير الصيام على الصائمين، هو تأثير إيجابي، يبدأ من أبسط الأمور كإنقاص الوزن، حتى يصل إلى أعقدها مثل تحسين وظائف الدماغ.

وفيما يلي، عرض لستة أمراض يفيد الصيام في علاجها، وفق ما نشر موقع "هيلث لاين".

1- سكر الدم
يحسن الصيام نسبة السكر في الدم. وهو يحد من السعرات الحرارية التي تحد من مقاومة الأنسولين بدورها. ويزيد من حساسية الجسم للأنسولين ليسمح له بنقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا بكفاءة عالية.

2- الإلتهابات
يساعد الصيام في تقليل مستوى الإلتهاب، ويفيد أيضاً في علاج التصلب المتعدد، وهو مرض التهابي مزمن.

3- الإضطرابات العصبية
للصيام تاثير قوي على صحة الدماغ بشكل عام. فهو يمنع الإضطرابات العصبية التنكسية، ويزيد من توليد الخلايا العصبية ليعزز الوظيفة الإدراكية، ويحمي من الإصابة بالألزهايمر والشلل الرعاشي.

4- ضغط الدم
يقلل الصيام من مستويات الكوليسترول الضار. يضبط إرتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية في الدم، ويخفض من إحتمال الإصابة بمرض الشريان التلجي.

5- تخفيف الوزن
يساعد الصيام على تخفيف الوزن عن طريق الحد من السعرات الحرارية، يعزز عملية الأيض التي تعزز بدورها فقدان الوزن، ويقلل بشكل كبير من دهون الجسم.

6- السرطان
يساعد الصيام على منع تشكيل الورم السرطاني ويؤخر نمو الورم السرطاني.

المصدر: عربي 21




مواضيع ساخنة اخرى

كوريا الشمالية: الولايات المتحدة دولة عصابات‎
كوريا الشمالية: الولايات المتحدة دولة عصابات‎
ترامب ينفي وجود خلاف مع مساعديه بشأن إيران
ترامب ينفي وجود خلاف مع مساعديه بشأن إيران
مفاوضات تشكيل حكومة نتنياهو تواجه صعوبة كبيرة
مفاوضات تشكيل حكومة نتنياهو تواجه صعوبة كبيرة
عشراوي: واشنطن رفضت منحي تأشيرة دخول
عشراوي: واشنطن رفضت منحي تأشيرة دخول
السفارة الأمريكية في بغداد تحذر مواطنيها من السفر إلى العراق
السفارة الأمريكية في بغداد تحذر مواطنيها من السفر إلى العراق
الأمين العام للإخوان: التحرك الأمريكي إزاء الجماعة تغطية على "صفقة القرن"
الأمين العام للإخوان: التحرك الأمريكي إزاء الجماعة تغطية على "صفقة القرن"
تحذير إسرائيلي لواشنطن من تفجر الأوضاع بالضفة الغربية
تحذير إسرائيلي لواشنطن من تفجر الأوضاع بالضفة الغربية
أسرة البشير تكلف 4 محامين للدفاع عنه
أسرة البشير تكلف 4 محامين للدفاع عنه
تحذيرات من "حلب جديدة" في إدلب
تحذيرات من "حلب جديدة" في إدلب
سعيدة وارسي: العالم يعج بالطغاة وإسرائيل ليست استثناء
سعيدة وارسي: العالم يعج بالطغاة وإسرائيل ليست استثناء
رئيس الأركان الأميركي: أرسلنا "لينكولن" لردع إيران
رئيس الأركان الأميركي: أرسلنا "لينكولن" لردع إيران
بالفيديو : غارات روسية تستهدف ثلاثة مستشفيات في شمال غرب سوريا
بالفيديو : غارات روسية تستهدف ثلاثة مستشفيات في شمال غرب سوريا
بومبيو: أرسلنا حاملة الطائرات رداً على تصعيد إيران
بومبيو: أرسلنا حاملة الطائرات رداً على تصعيد إيران
نتنياهو: وجهنا ضربة لحماس والجهاد والمعركة لم تنته بعد
نتنياهو: وجهنا ضربة لحماس والجهاد والمعركة لم تنته بعد
مصر.. بماذا وصفت أسرة الرئيس السابق محمد مرسي وضع اعتقاله في محبسه؟ ـ (تغريدة)
مصر.. بماذا وصفت أسرة الرئيس السابق محمد مرسي وضع اعتقاله في محبسه؟ ـ (تغريدة)
مقاتلات إسرائيلية تدمر بناية سكنية من 11 طابقا في غزة
مقاتلات إسرائيلية تدمر بناية سكنية من 11 طابقا في غزة
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

بعد "هجمات فرنسا".. استفتاء على حيازة السلاح بسويسرا


اقرأ المزيد