Date : 24,05,2019, Time : 01:48:31 AM
2153 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 03 رمضان 1440هـ - 08 مايو 2019م 08:04 ص

هام للنساء الحوامل.. تناولن البطيخ بكثرة

هام للنساء الحوامل.. تناولن البطيخ بكثرة
بطيخ

جي بي سي نيوز:- يعد البطيخ من أهم أنواع الفاكهة الصيفية، رغم أنه بات متوفراً في جميع الأوقات، ربما لأنه غني بالسوائل. ويكثر تناوله في مختلف وجبات الغذاء، حتى في وقت السحور في رمضان، بسبب فوائده الكثيرة.

وهذه بعض فوائد تناول البطيخ التي يجب أن تتعرف عليها المرأة الحامل والمفيدة لها ولجنينها، وفق أخصائية التغذية وردة يوسف:

1- يقلل البطيخ من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.
2- يحتوي البطيخ على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.
3- يقلل من حموضة المعدة.
4- يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.
5- يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.
6- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
7- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
8- يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل.

المصدر: سيدتي




  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

روحاني: واشنطن ستندم لاستهدافها أمن ومعيشة الإيرانيين


اقرأ المزيد