Date : 24,05,2019, Time : 04:08:50 PM
2426 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: السبت 28 شعبان 1440هـ - 04 مايو 2019م 09:14 م

أسهل مما تظنون.. طريقة استحمام تساعدكم على خسارة الوزن

أسهل مما تظنون.. طريقة استحمام تساعدكم على خسارة الوزن
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- يعتبر اعتماد نظام غذائي صحي والامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة والضارة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن. في المقابل يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي قد تمكّن من ذلك في حال تمّ اتباعها بشكل منتظم وبالطريقة الصحيحة، ومنها الاستحمام.

تقوم هذه الطريقة على الاستحمام بالماء البارد ثم الساخن، من أجل حرق السعرات الحرارية وشدّ الجسم. في التفاصيل، يستخدم أولاً الماء على درجة حرارة 22 مئوية لمدة 40 ثانية، ثم على درجة 40 مئوية لمدة 4 دقائق.

وتسمح طريقة الاستحمام هذه، ليس بخسارة الوزن فقط، بل بالتخلص من بعض مشاكل البشرة مثل ظهور السيلوليت والمشاكل الصحية أيضاً.

المصدر: لها




  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X

وزارة العدل الأمريكية توجه 17 تهمة إضافية لمؤسس موقع "ويكيليكس" جوليان أسانج


اقرأ المزيد