طريقة مشْيِك تكشف الكثير.. فكيف تمشين؟!

جي بي سي نيوز :- أفاد موقع "صبايا ستايل" بأنّ طريقة المشي تكشف الكثير عن صحّة المرأة وعن عمرها، وأشارت الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة إلى أنّ لطريقة المشي تأثيراً كبيراً على صحّة الفرد الجسدية والذهنية إذ أنّ التركيز على كيفية السير يحدّ كثيرًا من مخاطر التهاب المفاصل في الركبة على وجه الخصوص.

وبحسب العلماء فإنّ المشي بطريقة صحيحة يوفّر على الإنسان عقودًا من الألم ويقيه من احتمال إجرائه لجراحة في الركبة في سنّ معيّنة في حياته.

ويشدّد الخبراء في هذا الصدد على أنّ المشي مع إبعاد الركبتين عن بعضهما البعض تحديدًا أو حتّى العكس يؤدّي الى تغيير الإشارات بين الأنسجة والتسبب بالتالي بالإلتهاب وآلام التهاب المفاصل. وفي الوقت الذي يعتبر فيه أنّ الشعور بالألم بشكل متواصل يقصر من عمر الإنسان، ترتبط اذًاً طريقة مشيك بشكل عام بعمرك.

وتجدر الإشارة الى انّ الأبحاث السابقة قد بيّنت علاقة وطيدة أيضًا بين طريقة المشي الخاطئة والإصابة بالإكتئاب. وبذلك يكون لطريقة المشي تأثير على الصحة الجسدية والنفسية.